Tiêu
chảy có thể khiến người bệnh kiệt sức nhanh chóng do mất nước, hoặc gây
nhiều phiền phức khó chịu, những cách sau giúp điều trị tiêu chảy ngay
tại nhà
Bổ sung nước. Uống
nhiều nước là việc làm đầu tiên và quan trọng nhất, người bệnh tiêu
chảy không chỉ bị mất nước mà còn chất điện giải, chất khoáng như kali
và natri do bị tiêu chảy. Đó là những yếu tố quan trọng trong các hoạt
động của cơ thể. Do đó, bạn cần phải bù đắp những gì bị mất. Điều đầu
tiên là bạn phải uống thật nhiều nước. Người bệnh phải uống ít nhất 8 lý
nước trong ngày, có thẻ uống kèm chút đường, hoặc nước trái cây và uống
thành ngụm nhỏ.
Sữa chua. Sữa
chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị tiêu chảy vì sữa chua
tạo ra axit lactic trong ruột. Axit lactic sẽ tiêu diệt các vi khuẩn xấu
giúp bạn chữa lành bệnh nhanh hơn. Dùng kháng sinh kéo dài có thể gây
tiêu chảy bằng cách giết chết các vi khuẩn tốt trong ruột nhưng ăn sữa
chua sẽ sản xuất nhiều hơn các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn.
Để hạn chế bị tiêu chảy, bạn nên ăn sữa chua trước khi dùng thuốc.
Nghỉ ngơi. Khi
bị tiêu chảy, không có gì tốt hơn so với việc nghỉ ngơi đầy đủ để chữa
khỏi bệnh tiêu chảy nhanh và hiệu quả. Nếu cơ thể bạn cảm thấy thư giãn,
thoải mái, bệnh tiêu chảy cũng sẽ thuyên giảm đáng kể.
Do đó, để điều trị tiêu chảy, bạn nên
nghỉ ngơi một vài ngày. Hãy cố gắng nằm nghỉ ngơi trên giường thật thoải
mái và đặt một chiếc khăn hay một chai nước ấm lên bụng để giảm bớt các
cơn co thắt ở bụng.
Tránh xa một số loại thức ăn. Khi
bị tiêu chảy, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm nhất định khiến bạn
cảm thấy tồi tệ hơn như phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Nếu
uống sữa, ruột của bạn sẽ hoạt động kém đi. Hơn nữa, bạn cần tránh uống
cà phê vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích.
Tiêu thụ những sản phẩm có đường khiến
các triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, uống nước ép táo
và nước ép mận mà không thêm đường được coi là sự lựa chọn thông minh
cho những bệnh nhân bị tiêu chảy.
Dùng trà hoa cúc.
Một trong những biện pháp điều trị tiêu chảy một cách tự nhiên và hiệu
quả mà bạn không nên bỏ qua là trà hoa cúc vì trà này cực tốt trong việc
chữa viêm đường ruột. Hơn nữa, trà hoa cúc cũng có đặc tính chống co
thắt. Bạn có thể mua trà đóng gói và ngồi nhâm nhi một tách trà hoa cúc
mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm một muỗng
cà phê hoa cúc với lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Uống ba
tách trà hoa cúc sẽ giúp tình trạng tiêu chảy thuyên giảm đáng kể. Người
ta nói rằng chất tannin trong trà hoa cúc có tác dụng chống tiêu chảy
rất tốt.
Thực phẩm giàu tinh bột. Thực
phẩm giàu tinh bột được coi là chế độ ăn uống hoàn hảo để điều trị tiêu
chảy vì chúng sẽ khiến dạ dày của bạn nhẹ bớt. Thực phẩm giàu tinh bột
bao gồm ngũ cốc, bột sắn hoặc gạo nấu chín. Điều quan trọng là hãy chắc
chắn rằng bạn không thêm quá nhiều đường hoặc muối vào những thực phẩm
này vì chúng có thể khiến vấn đề trầm trọng hơn và làm cho bệnh tiêu
chảy khó điều trị.
Khi bị tiêu chảy, bạn hãy tránh xa bột
yến mạch vì đường ruột của bạn khó có thể tiêu thụ được lượng dinh dưỡng
lớn có trong nó. Khoai tây cũng là những thực phẩm giàu tinh bột giúp
giảm nhẹ các cơn đau dạ dày và bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết mà bạn
đang mất đi. Tuy nhiên, ăn khoai tây chiên sẽ khiến bệnh tiêu chảy nặng
hơn và làm cho dạ dày đau đớn.
Các loại rau như cà rốt giúp bạn tiêu
hóa dễ dàng và điều trị bệnh đau bao tử nhanh chóng. Hơn nữa, chúng đều
rất giàu chất dinh dưỡng. Gạo trắng nấu chín như cơm trắng hay cháo
trắng là sự lựa chọn thông minh cho những người muốn thoát khỏi bệnh
tiêu chảy.
Quả việt quất. Quả
việt quất được coi là thần dược trị được nhiều bệnh. Không có gì đáng
ngạc nhiên khi quả việt quất có thể khắc phục bệnh tiêu chảy hiệu quả
tại nhà. Trong quả việt quất có chứa chất anthocyanosides, có đặc tính
kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tiêu chảy cực tốt.
Trà vỏ cam. Trà
vỏ cam là biện pháp khắc phục bệnh tiêu chảy nhanh chóng. Cho trà vỏ
cam vào nồi và đổ một ít nước nóng. Hãy để nguội trong một vài phút
trước khi thưởng thức tách trà thơm ngon này.
Mách bạn
Giá: 270.000 VND
Bifina
là men vi sinh bổ sung lợi khuẩn hiệu quả nhất hiện nay, là giải pháp
hiệu quả cho một số bệnh ở đường ruột, người bệnh tiêu chảy có thể dùng
bifina giảm triệu chứng đi ngoài liên tục. Bifina cũng chính là sản phẩm
hỗ trợ viêm đại tràng, bệnh ở đường ruột được tin tưởng nhất và lựa
chọn nhiều nhất tại Nhật Bản.
Liên hệ
- Công ty Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quân 10 – TP.HCM
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
0 nhận xét:
Đăng nhận xét