Người Việt ăn sáng thế nào cho chuẩn?

Dù bạn sống ở đâu, điều kiện sống như thế nào thì công thức “ăn sáng như vua, trưa ăn như hoàng hậu, tối ăn như ăn mày” vẫn luôn hợp lý và kỹ thuật.

Xét về mặt sinh vật học, thân thể con người là 1 “cỗ máy” khôn cùng hoàn chỉnh, thành ra cũng như mọi cỗ máy khác, cơ thể muốn hoạt động thì cần phải được sản xuất đủ đủ năng lượng theo nhu cầu và những thực phẩm đưa vào thân thể qua trục đường ăn uống chính là các nhiên liệu dùng cho cho giai đoạn “đốt cháy” để sinh ra năng lượng và những chất tạo hình.

>>>>bifina

Sau một giấc ngủ đêm dài, cơ thể cần được tức thì bù đắp vì thế bữa ăn sáng phải luôn được coi là bữa chính trong ngày.

Ẳn phải đủ chất

Cần phải ăn rộng rãi đa dạng dòng thực phẩm nhưng dù rộng rãi chủng loại tới đâu đi chăng nữa thì cũng chỉ nằm gọn trong 4 nhóm của “ô vuông” thức ăn: chất các con phố bột; chất đạm (thịt); chất béo (dầu, mỡ) và muối khoáng, vitamin có trung tâm của ô vuông thức ăn là sữa.

Và đủ khối lượng

Đối với người trưởng thành, nằm im 1 chỗ cũng cần cung ứng khoảng một.400 Kcal năng lượng cho các hoạt động tối thiểu như xoay người, co choạng chân,… khi ngồi cần một.800-2.000 Kcal và lúc làm cho việc chân tay thì cần đến 5.000 – 6.000 Kcal. với các vận động viên thể thao thì Con số này cần cao hơn nữa.

Qua giai đoạn chuyển hóa, một g chất bột các con phố hay chất đạm chỉ tạo 4 calo, trong khi chất béo cho tới 9 calo, lượng hơn gấp đôi. bởi thế, khẩu phần ăn hàng ngày cho 1 người nặng nhàng nhàng 50kg là khoảng 300 – 500 g chất bột, 150 – 200 g chất béo, 50 – 75 g chất đạm cộng với ấy là 1 ít chất xơ, vitamin và yếu tố vi lượng.

Nên “sạc” năng lượng đều đặn, kịp nhu cầu

Cũng như những máy móc khác, “bộ máy” con người cũng cần phải được “sạc” nhiên liệu phần nhiều và kịp thời: (1) Bữa sáng được coi là bữa ăn “xóa đói” theo nguyên ngữ tiếng Anh: break (xóa) và fast (đói), là lần “sạc” năng lượng đầu tiên cho cả ngày, bởi thế cần được sạc đầy, được ăn “nặng”, “ăn “như vua”; (2) Bữa trưa: là thời gian nghỉ ngắn giữa giờ, chỉ cần sạc nhanh với lượng vừa phải để bổ sung thêm phần hoang phí do làm việc trong buổi sáng, ăn như “hoàng hậu”; (3) Buổi tối: vì buổi tối ta hoạt động ít, dù rằng khi ta ngủ ban đêm, số đông các cơ quan, hệ thống trong cơ thể vẫn làm cho việc ăn nhịp, nhưng lượng năng lượng cần tiếp ít hơn nên chỉ cần ăn nhứ “ăn mày”. Để bổ sung năng lượng cho thân thể trong công đoạn làm cho việc buổi chiều, bạn có thể ăn 1 bữa như “hoàng tử” để bù đắp

Người Việt cũng phải tuân thủ “Sáng như vua…tối ăn mày”

Con người với thể khác nhau về chủng tộc, màu da, vị trí địa lý, lối sống … nhưng quy luật sinh vật học thì giống nhau. phương pháp ăn “Sáng như vua, trưa nhu hoàng hậu, tối như ăn mày” là 1 quy luật y học đã được chứng minh là đúng đắn và đã được áp dụng trên toàn thế giới nói cả ở những nước lớn mạnh nhất.

Dù là người làm việc chân tay nặng nhọc hay người làm văn phòng thì cũng nên tuân theo quy luật trên.

Read More

3 đổi thay trong ăn uống giúp giảm cùng lúc bệnh tim mạch, ung thư và mất trí tưởng

Ngũ cốc ăn sáng (granola), cà phê và gạo là những thành phần chủ chốt trong đa số những chế độ dinh dưỡng. Nhưng còn mang các thay thế khác bồi dưỡng và lành mạnh hơn phổ quát. thực tiễn, chỉ bằng vài đổi thay đơn giản, bạn đã mang thể giúp tăng tuổi thọ cho bản thân, giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch, ung thư và mất trí tưởng.

>>>bifina

ngoài ra, phổ thông người lo sợ việc đổi thay bởi cho rằng một cuộc đại tu toàn diện về chế độ ăn mang thể là thử thách khó nhằn và gần như không thể thực hành được. Thay vì đoạn tuyệt mang mọi món ăn say mê, mọi lề thói ăn uống và vệ sinh hàng ngày, thử ứng dụng 3 mẹo nhỏ dưới đây để cải thiện sức khỏe mà chẳng hề quá “đau đầu nhức óc”:

một. Món cháo yến mạch thay cho ngũ cốc ăn sáng (granola)

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan yếu nhất trong ngày. cho nên, việc bạn lựa chọn ăn gì mang ý nghĩa quyết định chất lượng bữa ăn. trong khi phần nhiều ngũ cốc và đặc thù là granola (loại ngũ cốc ăn sáng được khiến cho trong khoảng yến mạch, lạc, mật ong và một tí gạo) chứa lượng các con phố khá lớn, cháo yến mạch lại giàu dinh dưỡng nhờ thành phần chính là ngũ cốc nguyên cám. 1 nghiên cứu được tiến hành vào năm ngoái ở Mỹ cho thấy, 1 bát cháo yến mạch nhỏ mỗi ngày sở hữu thể là chìa khóa để đạt được cuộc sống khỏe mạnh, trường sinh.

khi mà ấy, 1 đội ngũ các nhà nghiên cứu quốc tế cũng phát hiện ra, ăn phổ quát chất xơ từ ngũ cốc nguyên cám với thể giảm nguy cơ bị tiểu con đường tuýp 2.

mặc dù được truyền bá là món ăn sáng bồi dưỡng, rẻ cho sức khỏe, granola lại mang thể với hàm lượng calo cao và cất lượng dầu vượt quá mức cho phép. Còn cháo yến mạch, sở hữu các mẫu không được bổ sung thêm bất cứ thứ gì ngoài yến mạch nguyên cám.

2. Trà matcha thay cho cà phê

Hàm lượng cao caffeine và một số chất khác trong cà phê với thể khiến cho thân thể sản sinh ra đa dạng hormone stress hơn. Nhưng trà matcha lại là thứ đồ uống lành mạnh đột nhiên, có thể giúp nâng cao cường năng lượng mà ko tất nhiên những mẫu tác dụng phụ đáng sợ.

1 số nghiên cứu gợi ý rằng, catechin có trong trà xanh có thể giúp bảo vệ những nơ-ron thần kinh và từ đấy giảm nguy cơ bị suy thoái chức năng não. một nghiên cứu khác cũng cho thấy, trà matcha rất bổ ích trong việc hỗ trợ giai đoạn bàn bạc chất và kiểm soát cân nặng.

Chuyên gia dinh dưỡng Cassandra Barns cho biết: “Trà matcha cất L-theanine, có tác dụng kích thích sóng alpha của não, giúp tăng cường sự quy tụ và tỉnh táo, cùng lúc lại tạo ra hiệu ứng thư giãn rất tốt cho thân thể. Trà matcha vì thế củng cố sự cân bằng hoàn hảo giữa tình trạng tỉnh táo và tĩnh tại, nhờ đó, đem đến cho bạn nguồn năng lượng nhẹ nhõm, thích hợp, hạn chế xa cảm giác ngay ngáy, lo lắng do bị kích thích quá đà.

3. Cacao thuần chất thay cho socola sữa

Sự đổi thay này có thể ảnh hưởng rất to đến chỉ tiêu giảm lượng tuyến phố trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. ở Nam Mỹ, vỏ ca cao được Nhận định rất cao về tác dụng chữa bệnh, tới mức, người dân thời cổ đại đã dùng chúng như tiền tệ. Cacao cất hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp 4 lần so mang sô cô la thông thường – nhờ đó giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và 1 số dạng ung thư.

bên cạnh đó, cacao thuần chất còn chứa protein, canxi, carotin, sinh tố B, vitamin B2, magiê và lưu huỳnh – tất cả đều rất quan yếu cho các chức năng của cơ thể.

Chuyên gia dinh dưỡng Barns nhấn mạnh: “Bản thân cacao đích thực là 1 siêu thực phẩm – nó rất giàu khoáng vật như magiê và đặc biệt, khi ở dạng thuần chất, với hàm lượng chất chống oxy hoá rất cao. Và nếu như bạn chọn một thanh socola đen sở hữu hàm lượng cacao lớn, lượng tuyến đường trong đó sẽ hơi thấp”.

Read More

Ăn Khoai Lang Giúp Loại Bỏ Căng Thẳng, Stress

Khoai lang không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà nó còn có công dụng rất đặc biệt có thể khiến bạn bất ngờ đó chính là khả năng giảm stress, căng thẳng cực kỳ hiệu quả. Loại củ này đặc biệt giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đúng với chuẩn mực ngon – bổ – rẻ.
>>>bifina
Một số chất bổ dưỡng trong khoai lang có thể kể đến như lượng protein chứa nhiều xơ tiêu hóa, vitamin A, B, C, E và vitamin B6, cùng với các acid amin, chất nhựa và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: sắt, magiê, calci, kẽm…

Ăn khoai lang đặc biệt hữu ích cho sức khỏe con người do nó chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, beta-carotene và các vitamin. Với những thành phần tuyệt vời trên, loại củ này được xếp vào vị trí đặc biệt trong danh sách các loại thực phẩm giúp loại bỏ căng thẳng.
Chất xơ và Beta-carotene có trong khoai lang sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh, giảm stress cũng như thúc đẩy sản xuất bạch cầu, hồng cầu, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa protein cực kỳ hiệu quả. Hơn nữa, khoai lang còn giúp gia tăng hàm lượng seratonin, chất có nhiệm vụ tạo cảm giác thoải mái và điều hành giấc ngủ yên bình cho cơ thể.
Bữa trưa là thời điểm lý tưởng nhất để lựa chọn món khoai lang cho mình. Do hàm lượng can-xi trong khoai lang sau khi vào cơ thể thì phải cần tới 4-5h mới được cơ thể hấp thụ hết.
Khi sử dụng khoai lang chúng ta nên dùng dạng luộc, hấp vì với nhiệt độ vừa phải thì khoáng chất, sinh tố, hoạt chất dinh dưỡng của khoai lang được giữ lại. Còn nếu dùng dưới dạng nướng, chiên, xào cháy quá thì không tốt.

Read More

Đi Bộ Giảm 50% Nguy Cơ Đột Qụy

Đi bộ hàng ngày được các chuyên gia sức khỏe cho là thói quen tốt, tham gia tích cực vào quá trình làm giảm nguy cơ đột quỵ.
>>>bifina
Nhiều nghiên cứu khách quan được tiến hành nhằm kiểm chứng điều này, thí nghiệm trên 10.000 người trong vòng 10 năm. Kết quả cho thấy rằng những người có thói quen tập thể dục, đi bộ, chạy bộ tốc độ cao có tỉ lệ các bệnh về tim mạch, nhòi máu cơ tim thấp hơn rõ rệt.
Người ta còn cho thấy các bài tập có cường độ mạnh giúp ích cho các quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể, điều chỉnh huyết áp, nhịp tim luôn ở mức cân bằng ổn định.

Các chuyên gia sức khỏe nhận định hội chứng chuyển hóa là dịch bệnh của nhân loại, từ đây phát sinh nhiều nguy cơ bệnh tật mà trong đó các vấn đề xoay quanh đột quỵ luôn khiến người ta quan tâm. Cũng theo đó, kết luận rằng nhóm đối tượng thường xuyên vận động cường độ cao sẽ làm giảm nguy cơ phát triển các hội chứng chuyển hóa, thông qua đó giảm tỉ lệ gặp phải đột quỵ.
Qua các nghiên cứu này, cho người ta nhìn thấy mặt tích cực của các hoạt động rèn luyện sức khỏe. Ý nghĩa của việc duy trì thói quen lành mạnh này.
Tất nhiên để phòng tránh tim mạch cũng đồng thời cần kết hợp với một số giải pháp khác như chế độ dinh dưỡng, thời gian làm việc nghĩ nghơi hợp lý, luôn chủ động phòng ngừa, không chủ quan với các biến động của thể trạng.

Read More

Những điều cần biết về mỡ máu

Mỡ máu cao khiến bạn tăng nguy cơ gặp nhiều bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, để nhận thức rõ tầm quan trọng của mỡ máu bạn nên chú vài điều sau đây

>> bifina

Những điều cần biết về tăng mỡ máu

Cholesterol thấp tăng nguy cơ trầm cảm. Mộ nghiên cứu tại Mỹ cho biết cho thấy nồng độ cholesterol thấp làm tăng nguy cơ trầm cảm. Não là cơ quan rất giàu cholesterol và mức cholesterol giảm can thiệp vào cách các tế bào giao tiếp với nhau.

Ngăn cholesterol tăng giúp dừng nguy cơ ung thư. Cholesterol đóng vai trò trong sự tái phát của bệnh ung thư vú. Ngăn chặn cơ thể sản xuất cholesterol có thể giúp điều trị ung thư vú, theo một nghiên cứu mới. Chuyên gia nghiên cứu bệnh ung thư vú cho biết khi sản xuất cholesterol bị chặn lại, tăng trưởng khối u sẽ giảm 30-50%.

Leo thang giúp giảm cholesterol. Một nghiên cứu tại Thụy Sĩ năm 2015 cho biết leo thang mỗi ngày có tác dụng làm giảm cholesterol “xấu”. Theo các nhà nghiên cứu, leo thang giúp làm giảm nồng độ của một loại protein gọi là PCSK9 vốn giúp gan loại bỏ cholesterol khỏi máu.

Tập thể dục 20 phút liên tục giúp giảm cholesterol. Một phân tích gần đây về tác động của tập thể dục với cholesterol do tiến sĩ Steven Mann, giám đốc nghiên cứu tại tổ chức Active – tổ chức nâng cao nhận thức về tập luyện (Anh) cho thấy tập thể dục kéo dài khoảng 20 phút có tác dụng giảm cholesterol “xấu”.

Không phải cholesterol cao là xấu với tất cả mọi người. Những người già trên 60 có hàm lượng cholesterol tăng sống lâu hơn những người có mức thấp, theo một phân tích được công bố trên BMJ hồi tháng 6. Bởi cholesterol đóng vai trò trong việc chống nhiễm trùng, và do đó mức độ cao có thể làm tăng hệ miễn dịch.

Read More

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư gan

Lá gan có vai trò lọc máu và loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể, lá gan bị tổn thương ảnh hưởng tới sức khỏe tổn thể rất nhiều gây mệt mỏi, sốt, trướng bụng, buồn nôn và tiêu chảy…

>>bifina

Các dấu hiệu sớm ung thư gan
U nhú, đau hoặc sưng. Khi phát hiện ra u nhú, cảm thấy đau hoặc sưng ở phía bên phải trong khoang bụng nằm dưới xương sườn, có thể gan đang tổn thương nghiêm trọng. Không loại trừ u ác tính hình thành trong gan.
Vàng da. Vàng da là một biểu hiện lâm sàng của suy giảm chức năng gan. Chức năng gan suy giảm gây ra tích tụ bilirubin trong cơ thể. Vàng da là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư gan.
Bầm tím hoặc chảy máu. Khi chức năng gan suy giảm, nó khó sản xuất các protein cần thiết giúp đông máu. Điều này dẫn đến các vết bầm tím ngày một nhiều hoặc chảy máu trong toàn bộ cơ thể.
Tiêu hóa kém và nước tiểu sẫm màu. Nước tiểu sẫm màu và phân lỏng cũng là dấu hiệu tích tụ bilirubin do chức năng gan giảm sút.
Nguy cơ dẫn đến ung thư gan
Nhiễm viêm gan siêu vi A, B hoặc C:  gây tổn hại đến tế bào gan, từ đó dẫn đến suy giảm chức năng gan, xơ gan.
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD): Sự tích tụ mỡ trong gan thường có ở những người thừa cân hoặc béo phì.
Xơ gan: do một số yếu tố trong đó có nghiện rượu, viêm gan, NAFLD.
Hemochromatosis: Thừa sắt trong người, dẫn đến sự tổn thương ở nhiều cơ quan, nhất là gan và lá lách.
Béo phì: Chất béo tích tụ trong gan làm suy yếu chức năng gan. Nó dẫn đến NAFLD, cuối cùng xơ gan, thậm chí ung thư gan.

Nếu bạn đang gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào nói trên, hãy lập tức đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Read More

Béo phì làm tăng nguy cơ ung thư máu

Một nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ vừa cho biết những người thừa cân béo phì có nguy cơ cao mắc bệnh đa u tủy, một dạng ung thư máu

>>bifina

Các nhà khoa học thuộc Đại học Washington (Mỹ) thấy rằng thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh đa u tủy, một dạng bệnh ung thư tương bào trong máu và tủy xương, phát triển thường xuyên hơn sau 60 tuổi.

Bệnh đa u tủy có các biểu hiện đầu tiên là rối loạn máu gọi là MGUS, theo đó, các tương bào bất thường sản sinh nhiều bản sao của một loại protein kháng thể. Tình trạng tiền ung thư này không gây ra các triệu chứng và thường không được chẩn đoán.

Các nhà khoa họ phát hiện rằng béo phì hiện có thể được xem là yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đa u tủy. Đối với các bệnh nhân chẩn đoán MGUS, duy trì trọng lượng khỏe mạnh có thể giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh đa u tủy.

Các nhà nghiên cứu rút ra kết luận trên sau khi phân tích dữ liệu liên quan đến 7.878 bệnh nhân, chủ yếu là nam giới, chẩn đoán mắc MGUS.

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of the National Cancer Institute.

Read More

Ẳn chay giảm sự phát triển của ung thư

Ẳn chay có thể khiến cho suy yếu các khối u ung thư và giúp liệu pháp điều trị hóa học trở nên hiệu quả hơn. 1 lần nữa, lợi ích của ăn chay lại được đề cập đến

>> bifina

Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học dẫn đầu bởi giáo sư sinh vật và nghiên cứu lão khoa Valter Longo, đến trong khoảng Đại học Miền nam California (USC)

Tiến hành nghiên cứu trên chuột bị ung thư các nhà khoa học thấy rằng, việc phối hợp chu kỳ ăn chay có liệu pháp điều trị hóa chất đã cho kết quả rẻ, thậm chí thấp hơn gần như so sở hữu khi chỉ ứng dụng giải pháp hóa trị.

những nhà khoa học đã nghiên cứu tác động của bí quyết này có đa dạng chiếc ung thư khác nhau gồm ung thư vú, thần kinh đệm, thần kinh phôi bào và những khối u ác tính.

hồ hết các dòng ung thư trên giả dụ được điều trị bằng phương pháp ăn chay hài hòa hóa chất đều cho thấy 1 mức độ bị suy yếu và tốc độ phát triển của những tế bào ung thư cũng bị dừng đông đảo lần vì ăn chay khiến cho các tế bào ung thư dễ bị tổn thương hơn.

một nghiên cứu khác vào năm 2008 cũng cho một khả năng như vậy, lúc 10 bệnh nhân ung thư thực hành chế độ ăn chay phối hợp sở hữu điều trị thuốc, những tế bào thường ngày của họ được nâng cao cường bảo kê, khiến cho họ chịu ít tác dụng phụ hơn từ điều trị hóa chất.

Dù chưa khẳng định phương pháp trên liệu với đem đến hiệu quả như vậy ở các bệnh nhân ung thư hay không, nhưng các nhà công nghệ vẫn kỳ vọng về 1 liệu pháp đầy hứa hẹn giúp cải thiện kết quả điều trị căn bệnh hiểm nghèo này ở người.

Read More

Các bệnh ở gan do tế bào Kupffer hoạt động quá mức

Khi bị kích hoạt quá mức, tế bào Kupffer phóng thích những chất gây viêm làm cho gan bị hư tổn, hủy hoại, dễ dẫn đến viêm, xơ, thậm chí ung thư

>> bifina

Kupffer là đại thực bào nằm trong xoang gan. thông thường, chúng xúc tiếp mang những vi khuẩn, hồng cầu chết… tạo phản ứng miễn dịch. không những thế, khi những nguyên tố độc hại từ thực phẩm bẩn, môi trường ô nhiễm, bia rượu, thuốc lá, thuốc điều trị… thâm nhập vào thân thể sẽ tiến công gan và gây ra phổ thông hệ lụy xấu cho sức khỏe.

các bệnh lý gan hiểm nguy thường gặp do tế bào Kupffer hoạt động quá mức gây ra

Gan nhiễm mỡ: Là tình trạng chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. 25% trường hợp gan nhiễm mỡ có thể diễn tiến thành viêm, xơ, ung thư gan.

Gan nhiễm mỡ sở hữu hai nhóm bệnh:

Gan nhiễm mỡ do rượu bia: Chất cồn trong rượu bia khiến tế bào Kupffer gián đoạn công đoạn oxy hóa acid béo, khiến nâng cao tích lũy và giảm ly giải chất béo, gây mỡ hóa tế bào gan. công đoạn chuyển dịch độc tố, vi khuẩn trong khoảng ruột vào gan tốc độ hơn, làm các người nghiện rượu bia dễ bị nhiễm độc. những độc tố này “tiếp tay” cho Kupffer cung ứng những chất gây viêm làm cho hoại tử tế bào gan.

Gan nhiễm mỡ ko do rượu bia: Thường khởi phát từ hội chứng rối loạn chuyển hóa hoặc do lối sống ko công nghệ dẫn đến ứ đọng nhiều chất béo và glycogen ở gan. lúc ấy, các tế bào Kupffer bị kích hoạt quá mức để phản ứng sở hữu tình trạng này khiến gan bị thương tổn.

Viêm gan: Là tình trạng tổn thương gan, đặc biệt bởi sự hiện diện của các tế bào viêm. Viêm gan chia thành hai chiếc, cấp tính và kinh niên. Trong đó, viêm gan kéo dài trên 6 tháng, gọi là mãn tính. Nó là hậu quả của viêm gan cấp tính.

ngoài ra, đa dạng trường hợp bệnh tiến triển thầm lặng và chỉ thể hiện ở giai đoạn kinh niên. Viêm gan mạn tính tiếp tục tiến triển có thể dẫn tới xơ gan và ung thư gan. những thành phần độc hại như rượu, hóa chất là nguyên do ảnh hưởng tới tế bào Kupffer, kích hoạt chúng quá mức khiến cho sản sinh các chất gây viêm. Tế bào gan theo thời kì sẽ bị hủy hại và suy giảm chức năng.

tăng men gan: Gan với toàn bộ dòng men khác nhau để xúc tác các phản ứng chuyển hóa. lúc tế bào gan bị hủy hoại phổ quát do tế bào Kupffer hoạt động quá mức sẽ phóng thích những men này vào máu gây nâng cao men.

Xơ gan: Là thời kỳ tổn thương gan lan tỏa mạn tính ko bình phục, đặc trưng bởi sự xơ hóa và hoại tử tế bào gan, hình thành các nốt bất thường ở gan. Tác nhân gây hại như virus viêm gan, rượu bia, nhiễm độc tiến công liên tục trong thời gian dài làm cho tế bào Kupffer hoạt động quá mức, khiến cho nâng cao sản sinh TGFβ, khiến kích hoạt tế bào Stellate, tạo ra các sợi xơ.

các chất xơ tạo ra ngày càng nhiều gây tổn thương và làm chết tế bào gan, đổi thay hoàn toàn cấu trúc, hình thành mô sẹo, nốt thất thường, khiến cho gan chai cứng dần, không với khả năng hồi phục, dẫn tới bệnh lý xơ gan.

Ung thư gan: Gồm ung thư nguyên phát và thứ phát. Trong đấy, ung thư biểu mô tế bào gan là ung thư gan nguyên phát thường gặp nhất. HCC trên nền xơ gan chiếm tỷ lệ 80% trường hợp. do đó, xơ gan được xem là nguyên tố gây ung thư gan.

lúc các tế bào gan bị hủy hoại, hàng loạt những nhân tố kích hoạt tế bào Kupffer tiết ra Interleukin, TNF-α, TGF-ß… Đây là các chất làm cho nâng cao trạng thái chết bỗng nhiên của tế bào gan. Tế bào gan chết hàng loạt dễ dẫn đến nguy cơ đột biến tự phát, là duyên do của ung thư gan.

Read More

Hóa chất ủ giá độc hại ra sao?

Hóa chất sử dụng ủ giá nhằm kích thích tăng trưởng tế bào giá đỗ có thể là chất 6-BA (6-Benzylaminopurine).Đây là chất cấm khi đã ngấm vào giá thì khó mà thải hết dù ngâm trong nước sạ

>>> bifina

Hóa chất này không nằm trong danh mục cho phép sử dụng trong thực phẩm, cũng không nằm trong danh mục thuốc bảo vệ thực vật được phép sử dụng do Bộ Y tế và Bộ NN&PTNT ban hành. Do có tính kiềm cao nên hóa chất nói trên có thể gây bỏng da, viêm kết mạc nếu tiếp xúc trực tiếp. Khi hít vào gây tổn thương cơ quan hô hấp, phổi…

Hóa chất 6-benzylaminopurine một khi đã ngấm vào giá đỗ sẽ không thải hết khi ngâm trong nước sạch. Dư lượng hóa chất tồn dư trong giá đỗ sẽ gây nguy hại sức khỏe người sử dụng.

Hóa chất được pha loãng với nước lạnh rồi tưới trực tiếp lên hạt đậu nhằm mục đích kích thích hạt đậu nảy mầm nhanh, mập, trắng, đẹp và tươi lâu.

Công dụng của các loại hoạt chất trên giúp giá đỗ chóng nảy mầm, thân mập mạp, ít rễ. Các chất này đều thuộc nhóm điều hòa sinh trưởng thực vật có độc tính thấp và thường sử dụng với liều thấp nên nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe con người có thể chưa nghiêm trọng.

Việc sử dụng các hoạt chất này tiềm ẩn nhiều nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm. Bởi vậy, người dân sử dụng chúng trong sản xuất giá ăn là vi phạm quy định về an toàn thực phẩm và quy định về sử dụng thuốc bảo vệ thực vật ở Việt Nam.

Read More

Chế độ ăn uống phải chăng giúp phòng tránh ung thư vú

Theo một nghiên cứu mới, đàn bà cắt lượng calo của họ trong hai ngày càng tuần có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú

>>> bifina

các nhà nghiên cứu thuộc doanh nghiệp từ thiện ung thư vú Genesis khẳng định, chế độ ăn 5:2 mang thể dẫn đến những thay đổi ở căn bệnh ung thư, ngăn ngừa ung thư trong các mô vú. Theo chế độ ăn uống này thì cứ 2 ngày/tuần, bạn cần tuân theo việc ăn uống sở hữu lượng calo, carb phải chăng, 5 ngày còn lại được ăn uống lành mạnh theo kiểu Địa Trung Hải.

Theo fake thuyết của nghiên cứu thì khi thân thể bị cắt giảm thức ăn, lượng tuyến đường chuyển tới các tế bào vú giảm nên chúng cũng ko mang rộng rãi nguy cơ chuyển thành ung thư.

những nhà nghiên cứu lấy sinh thiết vú trên 20 nữ giới trước và sau lúc thí điểm trong 4 tuần. Kết quả cho thấy 55% những người tham gia nghiên cứu đã mang những thay đổi trong những tế bào ở vú. các đổi thay này liên quan tới việc sản xuất các protein – nhân tố giúp những tế bào ổn định hơn và ít mang nguy cơ bị tổn thương. Nhờ đó, giảm nguy cơ vững mạnh ung thư vú.

những nhà kỹ thuật cho rằng giảm cân mang thể giảm nguy cơ mắc những bệnh như ung thư vú. ngoài ra, người ta thường thấy với sự gắn bó giữa một chế độ ăn uống có hàm lượng calo tốt với tình trạng suy giảm sức khỏe, có thể nhắc, rất nhanh chóng.

Theo kết quả thu được, một số nữ giới không mang phổ quát thay đổi ở vú dù họ cũng ăn chế độ ăn như vậy. với thể họ cần áp dụng chế độ ăn này chỉ mất khoảng dài hơn hoặc phải theo 1 “phiên bản” khác.

Nghiên cứu này là một phần của chương trình nghiên cứu rộng hơn của Genesis tụ hội vào chế độ ăn uống và đổi thay lối sống để với thể làm cho giảm nguy cơ vững mạnh ung thư vú. những nhà nghiên cứu hi vẳng rằng phát hiện này sẽ khuyến khích nhiều nữ giới để ý tới chế độ ăn uống và thực hiện trang nghiêm.

Read More

Các ích lợi không ngờ của tỏi

Tỏi là thực phẩm thân thuộc, mang tác dụng rất khả quan, nó được coi là kháng sinh bỗng dưng, rất tích cực cho gan, thanh lọc, thải độc cơ thể…

>>> bifina

đa dạng nghiên cứu vừa mới đây cho biết tỏi phát huy công dụng cao khi ăn lúc bụng đói. lúc này, vi khuẩn trong cơ thể phơi nhiễm trực tiếp mang các chất trong tỏi.

Ẳn tỏi lúc bụng đói với thể chữa nhiều triệu chứng của áp huyết cao. Tỏi giúp cải thiện vòng tuần hoàn máu cũng như giúp gan và bọng đái hoạt động suôn sẻ.

Nghiên cứu của những nhà công nghệ thuộc Đại học Alabama (Mỹ) cho thấy ăn tỏi thấp cho hệ tim mạch. trong khi đấy 1 nghiên cứu của các nhà công nghệ thuộc Đại học Oxford (Anh), ăn tỏi giúp giảm 12% tổng lượng cholesterol trong thân thể, qua đấy giúp bảo kê tim mạch.

ví như bị đi tả, tỏi là chọn lọc cho bạn. Ẳn tỏi còn kích thích cảm giác ngon miệng và cải thiện hệ tiêu hóa. các lúc bít tất tay, nên ăn một ít tỏi sẽ rẻ cho hệ thần kinh, giúp giảm stress.

thực tại cho thấy nhiều người mua tỏi để thanh lọc thân thể. Ẳn tỏi giúp tống khứ các độc tố, vi khuẩn gây hại ra khỏi cơ thể.

ngoài ra, giả dụ bạn mang những trắc trở như viêm loét hay tương tự, hãy hỏi quan niệm bác sĩ trước lúc ăn tỏi khi bụng đói. Hoặc những người nào đang tiêu dùng thuốc đặc trị cũng nên tham khảo bác sĩ trước khi tiêu dùng tỏi, vì với thể gây ra một số phản ứng.

Read More

Uống 3 lon bia mỗi ngày có thể mắc bệnh ung thư gan

Một nghiên cứu mới cho thấy uống 3 lon bia mỗi ngày có thể gây ra ung thư gan. Trong khi đó cà phê có thể phòng chống bệnh này.

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF) thống kê 34 nghiên cứu với 8,2 triệu người, trong đó có gần 25.000 người bị ung thư gan. Kết quả cho thấy người tiêu thụ khoảng 3 lon bia hoặc nhiều hơn đồ uống chứa cồn mỗi ngày có thể mắc bệnh ung thư gan.

>>>bifina

Một đơn vị uống chuẩn chứa 10 g cồn. Thông thường một nửa lít bia tiêu chuẩn chiếm hơn hai đơn vị. Vì vậy uống 3 hoặc nhiều hơn 3 lon bia 500 ml một ngày đồng nghĩa với việc bạn sẽ tiêu thụ hơn 6 đơn vị cồn.

Ông Amanda McLean, Giám đốcWCRF (Anh) cho biết. “Chúng tôi vẫn không chắc chắn về số lượng cồn có khả năng dẫn đến ung thư gan. Nhưng các nghiên cứu xem xét trong báo cáo này là đủ mạnh để cụ thể hơn nguy cơ”.

Phụ nữ chỉ nên uống hai đơn vị cồn mỗi ngày để tránh bệnh ung thư gan. Ảnh: Theguardian.

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới khuyến cáo rằng nếu bạn có thói quen uống rượu bia thì nên giới hạn mình ở ngưỡng an toàn. “Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan liên quan đến rượu, tốt nhất nên uống ít hơn 2-3 đơn vị cồn mỗi ngày đối với phụ nữ. Nam giới chỉ uống 3-4 đơn vị mỗi ngày”, tiến sĩ Sarah Jarvis, một cố vấn y tế về đồ uống khuyên.

Ung thư gan là một trong những bệnh nguy hiểm nhất với tỷ lệ sống chỉ có 12% sau 5 năm mắc bệnh. Khoảng 782.000 trường hợp trên thế giới được chẩn đoán bệnh này vào năm 2012.

Bên cạnh đó, tình trạng thừa cân hoặc béo phì tăng làm tăng nguy cơ ung thư gan. Các chuyên gia ước tính 24% bệnh nhân ung thư gan ở Anh có thể được ngăn chặn nếu người bệnh có trọng lượng bình thường và không uống rượu.

Thống kê của WCRF cũng phát hiện cà phê có thể chống lại ung thư gan. Trước đây đã có nghiên cứu cho thấy cà phê làm giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Read More

Ẳn càng đa dạng giết mổ nguội càng dễ mắc ung thư

Các chiếc thịt như giết thịt xông khói, giăm bông, pate đều là những món ăn tiềm ẩn nguy cơ ung thư. thịt nguội đựng nitric hay nitrat nâng cao nguy cơ bị ung thư ruột, trực tràng

>> bifina

giết mổ xông khói, giăm bông và pate đều được bảo quản bằng muối hoặc thêm vài hóa chất phụ gia như nitric hay nitrat. Đây là những chất dễ gây ung thư, đặc biệt ung thư đại trực tràng hoặc ung thư ruột.

WHO đã xếp các chiếc thực phẩm này nằm trong đội ngũ gây ung thư, và khuyến cáo mọi người nên giảm thiểu dùng giết thịt đã chế biến lúc mang thể và với thể sử dụng 1 món salad đậu nguyên hạt để ăn trưa thay vì 1 món hamburger.

tuy nhiên, những nhà công nghệ cũng đã đưa ra phổ thông bằng cớ cho thấy giết đỏ có thể gây ung thư cho con người ví như ăn thường xuyên có lượng to, lạm dụng thịt đỏ chủ yếu liên quan đến bệnh ung thư đại trực tràng nhưng cũng sở hữu phổ quát nghiên cứu cũng cho thấy mối liên kết giữa làm thịt đỏ và ung thư tuyến tụy và tuyến tiền liệt.

Trong danh sách 116 căn do mang thể gây ung thư mà IARC đã ban bố, ngoài giết thịt chế biến sẵn và giết thịt đỏ cộng một vài thủ phạm rất rõ ràng và phổ thông như khói thuốc lá, rượu bia, asenic còn sở hữu 1 số duyên cớ khó hạn chế lên đường từ môi trường chúng ta phải tiếp xúc hằng ngày, bao gồm cả không khí. Danh sách cũng liệt kê 1 số bệnh nhiễm kinh niên như viêm gan siêu vi B và C, cũng như HIV.

Read More

Dinh dưỡng khi bị viêm gan mãn tính

Chế độ dinh dưỡng là nguyên tố góp phần ko nhỏ giúp người bệnh viêm gan mạn tính kiểm soát bệnh và giảm thiểu được nguy cơ ung thư gan, xơ gan

>> bifina

lúc gan bị viêm mạn tính, gần như những bệnh nhân đều không mang triệu chứng gì đặc thù. cho nên, họ vẫn cảm thấy bình thường dù gan có thể đã bị hư hại ngày một nặng hơn. một số bệnh nhân có cảm giác mỏi mệt và ăn uống kém đi.

Chế độ ăn vẫn phải cân đối giữa các chất trục đường, đạm, béo và sản xuất gần như năng lượng. Việc ăn uống đủ chất và năng lượng sẽ giúp cho bệnh nhân cảm thấy khỏe hơn và cơ thể sở hữu đủ sức đấu tranh có trạng thái nhiễm trùng cũng như những tác dụng phụ do công đoạn điều trị gây ra.

khi vẫn còn cảm giác ăn uống và tiêu hóa thường nhật, nhất là chưa bị phù, bệnh nhân không cấp thiết phải kiêng ăn quá mức. Chính vì ăn kiêng quá mức và đặc thù là thức ăn quá nhạt nhẽo sẽ khiến cho bệnh nhân cảm thấy chán ăn. Ẳn uống kém càng làm cho người bệnh bị mệt mỏi, thiếu sức để hoạt động và bệnh gan bị nặng hơn.

bên cạnh đó, bệnh nhân cần giảm thiểu dùng những thức ăn quá phổ quát gia vị và dầu mỡ sẽ gây khó tiêu. Nên chọn các dòng đạm có giá trị dinh dưỡng cao mà dễ tiêu hóa như đậu nành, đậu hũ…

Ở bệnh nhân viêm gan mãn tính, chất glycogen (một cái tuyến phố dự trữ ở gan) sẽ bị giảm, do đó cần cung ứng đều đặn chất bột – đường như bánh, trái cây ngọt; nếu ko, bệnh nhân dễ bị những cơn mệt lả, vã mồ hôi do giảm lượng con đường trong máu.

Cho dù bị bệnh gan mạn tính do bất kỳ nguyên nhân nào thì bệnh nhân cũng ko nên uống rượu bia rộng rãi vì sẽ làm tình trạng viêm gan bị nặng hơn. Bệnh nhân với thể uống mỗi càng ngày càng viên thuốc bổ để cung ứng thêm những vitamin và khoáng vật nhu yếu cho hoạt động thường ngày của gan. nếu như viêm gan mạn do nghiện rượu, cần phải bổ sung thêm những vitamin lực lượng B và acid folic.

Read More

Nghiện ăn buffet thịt nướng, nom dòm bị ung thư

Nhu cầu thưởng thức ẩm thực ngày càng tăng cao, trong ấy đồ nướng là sự lựa chọn dành đầu tiên cho những buổi chiêu đãi gia đình, bạn bè hoặc tiệc tổ chức.
>>>>bifina
Chính do đó, hệ thống những nhà hàng, quán ăn lẩu nướng tự chọn mọc lên ngày một phổ biến, cho ra rộng rãi hương vị quyến rũ mà giá cả lại khó khăn. Chưa đề cập lượng người ăn món nướng đông đến mức trước khi tới phải điện thoại đặt bàn, ngày nghỉ, lễ tết thì luôn trong hiện trạng hết chỗ.
Nhưng nói tới ăn buffet, phổ thông người không giảm thiểu khỏi suy nghĩ phải ráng ăn ít ra là cho “hòa vốn”, thậm chí là nhịn một bữa rồi đến nhà hàng ních 1 bụng thật căng.
Chị Hường Thủy (ngụ huyện 3) chọn ăn ở 1 nhà hàng nướng tự chọn trên phố Phạm Viết Chánh, quận một, cho biết: “Cuối tuần Anh chị đi ăn bên ngoài. mang trẻ thơ, thanh thiếu niên, luống tuổi thì món nướng là chọn lọc thích hợp. đặc trưng là trẻ con rất thích vì nóng sốt, ăn ngay, được tự tay nướng mang mùi thơm ngạt ngào. không đứa trẻ nào cưỡng lại được”.
1 thực khách ăn lẩu nướng trên phố Nguyễn Đình Chiểu, thị xã 3: “Món nướng hấp dẫn vị giác người trẻ hơn rộng rãi so sở hữu món luộc. bắt mắt tại những nhà hàng cũng đương đại và thuận tiện nữa. nếu kể đi ăn món nướng mà ko mang mùi than, ko cháy cạnh một chút thì ko khác mấy món luộc. Thậm chí với rộng rãi người thì phải khá mang mỡ và cháy cháy một chút mới ăn”.
Tâm lý ăn tự chọn ít ra phải hòa vốn làm cho ko ít thực khách “để dành bụng cả ngày” để có thể ăn 1 bữa ra trò làm cho rộng rãi người cùng lúc nạp vào thân thể quá rộng rãi giết thịt, cá, tôm nướng. Hơn nữa, do đang ngồi thả sức ở bàn nhậu nên đa dạng thực khách ăn tới mất kiểm soát.

Ẳn nhiều món nướng ko đúng cách với thể gây ung thư - Ảnh: Minh Huyền

Nguy cơ bị ung thư

Theo BS trằn Ngọc Lưu Phương, trưởng doanh nghiệp tiêu hóa can thiệp BV Nguyễn Tri Phương, lúc nướng thức ăn trực tiếp trên than, nhiệt độ lên đến 300 - 500 độ C sẽ phân hủy chất đạm hiện diện đông đảo trong giết mổ cá, sinh ra các hợp chất gọi là amin dị vòng. những chất này sẽ tấn công tế bào trong thân thể làm hỏng cấu trúc ADN. Hiểu thuần tuý là đột biến gen và có nguy cơ gây ung thư nhất là các ung thư hệ tiêu hóa (ruột già, bao tử, tụy, gan…).
Hơn nữa, lúc nướng thức ăn ở nhiệt độ cao và khi nướng khi nào cũng với mỡ. Mỡ chảy ra rơi xuống than hồng sẽ sinh ra các hợp chất hydro-cacbon thơm đa vòng. Mùi hương bốc lên sở hữu thể lôi cuốn thị giác thực khách. Nhưng khá của chất này với thể ám ngược vào đồ ăn gây nên nguy cơ bị ung thư cao.
thí dụ, thức ăn nướng ở các chỗ bị cháy thì đa dạng người thích ăn, thậm chí là cháy đen kít lại. Nhưng thực chất phần cháy đen bám mảng trên đồ ăn hoặc công cụ nướng đó lại là nơi sở hữu nhiều các hợp chất amin dị vòng và rộng rãi hydro-cacbon thơm đa vòng.
ngoài ra, ăn buffet giết thịt nướng thì chính yếu là ăn giết mổ (đạm). Việc nạp vào cơ thể 1 lúc phổ quát chất đạm từ giết mổ cá là nguồn gốc gây nên đầy khá, khó tiêu, loãng xương, sỏi thận và nhất là bệnh gout. Thận và gan sẽ phải nâng cao cường hoạt động để lọc chất cặn bã ra khỏi thân thể.
Bản thân trong thịt cá cũng đã có mỡ, lúc nướng vẫn phải phết thêm mỡ hoặc dầu ăn thì lại đưa vào cơ thể phổ biến chất béo bão hòa. Điều này dẫn đến bệnh béo phì, tim mạch và cao huyết áp.

Read More

Công dụng trị bệnh của bí ngô

Theo tiến sĩ Võ Văn Chi, bí ngô còn gọi là bí thơm, bí đỏ hay bí rợ. Tên khoa học là Cucurbita moschata, thuộc họ bầu bí Cucurbitaceae. Đây là loại cây thảo, thân có lông dày, mềm, tua cuốn chia thành nhiều nhánh. Lá hình tim, tù, có răng với 5-6 thùy hình góc màu lục sẫm, thường có đốm trăng trắng, cuống lá dài 8-20 cm. Hoa đơn độc màu vàng, không thơm. Quả to, hình trụ hay chùy, vỏ màu lục đen hoặc vàng, đỏ. 

>>>>bifina

Cuống quả dài 5-7 cm, có cạnh, phình rộng ở chỗ đính, thịt nhiều bột, vàng. Hạt dẹp, dài 10-12 mm.

Bí ngô có nguồn gốc ở Viễn Đông, được trồng ở đồng bằng và trung du các tỉnh phía Bắc Việt Nam và nhiều nước khác. Đây là loài ưa khí hậu mát ẩm, đất nhiều mùn, không có rét kéo dài dưới 10 độ C. Cây ra hoa vào tháng 7-8, có quả tháng 9-10. Bộ phận của cây thường được dùng gồm hạt còn gọi là nam qua tử, tua cuốn. Các bộ phần này có vị ngọt, tính bình, có tác dụng khu trùng, tiêu thũng. 

Phân tích thành phần dược lý cho thấy bí ngô chứa cucurbitin cấu trúc hóa học là axit (R) -3-amino-3-pyrolidinecarboxylic. Ngoài ra còn có các hợp chất lipid như triglycerid, diglycerid và monoglycerid, các sterol, ester, phosphadityl cholin và phosphatidylinositol. Quả chứa vitamin B1, B2, C. Hạt có glubitin, dầu hạt chứa các glycerid của các axit arachidic, srearic, palmitic, oleic, linoleic. Nhân hạt chứa hoạt chất cucurbitin với tỷ lệ 0,4-0,84%. 

Hạt bí ngô được chứng minh trị sán xơ mít và sán Ostriocephalus, giun đũa, phù thũng chân tay ở phụ nữ sau sinh. Với phụ nữ thiếu sữa sau sinh, lấy 20 g hạt bí tươi, bóc bỏ vỏ lấy nhân, giã nhuyễn, thêm đường trắng pha với nước nóng vừa thổi vừa uống vào buổi sáng và tối khi bụng đói, liên tục trong 3- 5 ngày. Phụ nữ bị tụt đầu vú, đau nhói, lấy tua cuốn của dây bí và một chút muối ăn, tất cả giã nát, hãm nước sôi, vắt nước cốt để uống.

Read More

Nhịn ăn hoặc chỉ uống nước trái cây chữa ung thư làm người bệnh suy kiệt

Sai lầm trong chế độ dinh dưỡng khi chữa bệnh ung thư khiến cho bệnh tình càng ngày càng trầm trọng hơn, đặc trưng là cách thức thải độc tế bào giúp ngăn đề phòng ung thư bằng cách nhịn ăn làm cho người phải trả giá

>>bifina

hiện nay tỉ lệ mắc bệnh ung thư ở nước ta cũng như toàn cầu gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. nếu như trước đây bệnh ung thư phổi, ung thư gan hay gặp ở độ tuổi trên 50 nhưng hiện nay đa dạng người trẻ tuổi cũng mắc bệnh này.

sự thật là ko phải người bệnh nào cũng tuân thủ điều trị theo lời khuyên của thầy thuốc. sở hữu ko ít trường hợp bệnh nhân đang trong công đoạn điều trị ung thư do thiếu hiểu biết đã sắm tới các bí quyết chữa trị chưa với hạ tầng khoa học hoặc ứng dụng những bí quyết truyền khẩu ko phải chăng cho sức khỏe.

vừa qua xuất hiện rộng rãi thông tin lan truyền trên mạng cho biết trên thế giới mang một đôi bệnh nhân ung thư ko cần điều trị mà vẫn khỏi bệnh nhờ vào thải độc vitamin C liều cao trong khoảng hoa quả, như uống nước ép cam, cà rốt, nước ép dâu hay nước ép nho hàng ngày. những nhà khoa học khẳng định chẳng thể chữa khỏi bệnh ung thư chỉ bằng cách thức uống nước trái cây.

Trong nước hoa quả giàu vitamin C nhưng ngoài ra hoa quả lại phổ quát chất điện giải. giả dụ ăn quá phổ biến hoa quả với thể gây ra rối loạn điện giải, thân thể đi ngoài rộng rãi, mất nước. Theo khuyến cáo của công ty Y tế toàn cầu, mọi người chỉ cần ăn 300 gam hoa quả mỗi ngày là đủ phân phối cho thân thể.

các bí quyết điều trị ung thư hiện tại đấy là giải phẫu, hóa trị, xạ trị, và gần đây mang bí quyết điều trị hệ thống miễn nhiễm – hiện cũng mới chỉ là liệu pháp bổ sung.

Việc nhịn ăn hoặc chỉ uống nước trái cây là cách hoàn toàn sai lầm có thể khiến cho người bệnh bệnh bị kiệt sức, suy giảm miễn dịch và tạo điều kiện cho ung thư tiến công mạnh mẽ hơn nữa.

các nhà công nghệ khuyến cáo người bệnh ung thư cần phải ăn đủ các thực phẩm có phần đông vitamin và khoáng vật để thân thể sở hữu đủ sức tranh đấu chống lại sự tàn phá của các tế bào ung thư. Ẳn đông đảo các chất bột, các con phố, đạm, chất béo…. có trong rau, giết mổ, cá…

nếu người bệnh ung thư không mắc những bệnh tiểu các con phố, mỡ máu cao… thì ko nên kiêng khem gì cả mà nên ăn phổ biến, ăn uống lành mạnh, có chế độ sinh hoạt hợp lý.

Hãy chiếc bỏ ngay suy nghĩ không ăn thì khối u chẳng thể lớn mạnh. lúc người bệnh không ăn uống thì khối u vẫn lớn mạnh và lấy các chất của thân thể bạn dù bạn có ăn hay không. cho nên nếu như bệnh nhân ko ăn uống sẽ dễ suy kiệt, suy mòn do ung thư, ko đủ sức khỏe để theo các liệu trình điều trị tiếp theo để giảm nguy cơ tái phát của bệnh ung thư, dự phòng hiện trạng di căn sau này.

Bệnh nhân cũng nên tái khám định kỳ để phòng ngừa những tổn thương tái phát, di căn của bệnh để mang chiến lược điều trị đạt hiệu quả tốt nhất. bên cạnh đó nguyên tố lạc quan cũng rất quan trọng có bệnh nhân ung thư, giảm bớt những nguy cơ mắc bệnh lý kết hợp khác trong công đoạn điều trị ung thư.

Read More

Cho trẻ ăn trứng thường xuyên lợi ích bất ngờ

Trứng là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, cho trẻ ăn 1 quả trứng mỗi ngày sẽ đem lại các ích lợi bất ngờ, trí não vững mạnh và đẩy lùi bệnh tật

>> bifina

Trứng là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, điều này khó tranh biện, nhưng nhiều năm qua giá trị dinh dưỡng của trứng vấp phải rộng rãi quan điểm trái chiều, bởi người ta nghi ngờ rằng ăn trứng thường xuyên với thể khiến cho nâng cao lượng cholesterol trong máu. Thế nhưng, một nghiên cứu vừa qua đã chứng minh điều ấy chưa hẳn đã đúng.

1 quả trứng cất khoảng 185mg cholesterol. một đứa trẻ khỏe mạnh nên nạp vào thân thể dưới 300mg/ ngày. do vậy, miễn sao bé không hấp thụ quá mức này thì sẽ ko với vấn đề gì.

1 quả trứng giống như một viên thuốc chứa đa dạng vitamin. số đông những chất dinh dưỡng được tìm thấy trong quả trứng là:

• Choline: Giúp vững mạnh trí óc, nâng cao khả năng thông minh
• Folate: Sản sinh và duy trì số lượng hồng cầu
• Sắt: chuyên chở oxy đến các tế bào
• Lutein và Zeaxanthin: tốt cho mắt và kiểm soát an ninh mắt chống lại các tia UV với hại
• Niacin: xúc tiến chức năng thần kinh và giúp giải phóng năng lượng
• Omega-3: nâng cao cholesterol trong máu
• Protein: Giữ cho thân thể khỏe mạnh
• Riboflavin: Giữ cho những mô cơ thể khỏe mạnh
• Vitamin A: bảo kê chống lại bệnh ung thư
• Vitamin B12: kiểm soát an ninh chống lại bệnh tim
• Vitamin D: Giúp xương và răng khỏe mạnh
• Vitamin E: Hoạt động như 1 chất chống oxy hóa
• Kẽm: tăng cường khả năng miễn nhiễm.

những lưu ý khi cho trẻ ăn trứng

Salmonella enteritidis là 1 mẫu vi khuẩn thường được tậu thấy bên trong quả trứng. nếu như ăn trứng sống mang nguy cơ bị ngộ độc Salmonella. Ở người to, trạng thái ngộ độc này với thể tự hồi phục mà ko cần điều trị nhưng đối có người già và trẻ con với hệ miễn nhiễm yếu nguy cơ bệnh nặng thêm là rất cao.

Read More

Dấu hiệu cảnh báo u xơ tử cung

U xơ tử cung là một loại u lành tính phát triển từ phần cơ của tử cung. Bệnh chia làm 2 nhóm triệu chứng khác nhau ở người không mang thai và đang mang thai.

>>>bifina

Những biểu hiện ngoài thời kỳ mang thai

- Đau bụng dưới, thường ở vùng tử cung, đặc biệt vào chu kỳ kinh nguyệt.

- Cơn đau kéo dài khi quan hệ tình dục.

- Xuất huyết âm đạo như rong kinh (kinh kéo dài), rong huyết (xuất huyết ngoài chu kỳ hành kinh), cường kinh (lượng kinh rất nhiều).

- Nếu u to có thể sờ nắn được, khi sờ trúng sẽ thấy đau, cộm.

- Luôn thấy buồn tiểu do u ép vào bàng quang. Nếu u to quá sẽ chèn ép vào niệu quản gây ra thận ứ nước. Trong trường hợp u ép lên trực tràng, người bệnh có nguy cơ bị trĩ và táo bón.

- Khó thụ thai và lâu có con (hiếm muộn).

Những biểu hiện trong thời kỳ mang thai

- Sảy thai.

- Ngôi thai bất thường nên khó sinh ngả âm đạo, tăng nguy cơ sinh mổ.

- Thai chậm tăng trưởng thậm chí suy dinh dưỡng.

- Dễ gây băng huyết vì một phần khối u xơ to làm chậm sự co hồi của tử cung sau sinh.

Read More

Bé gái 6 tuổi dậy thì sớm do ăn phổ biến mật ong

Theo Health Sina, bé Xiao Xu sức khỏe tương đối yếu, thường xuyên bị cảm. Người mẹ tên Lin nghe kể mật ong mang thể cải thiện sức khỏe nên mỗi ngày đều pha 1 bình nước mật ong trộn sữa ong chúa cho con đem lại trường uống. Sau 3 tháng uống liên tiếp, ngực bé phát triển rõ rệt, phía ngực trái còn sở hữu 1 "cục u" cứng, sờ vào thấy đau.
bác sĩ khám, xét nghiệm, kết luận đây là triệu chứng dậy thì sớm giả. Sau 1 tháng điều chỉnh chế độ ăn uống và uống thuốc, gực cô bé mới giảm kích thước và "khối u" cũng biến mất.
thầy thuốc Jin Hua Sheng, Phó trưởng khoa Nội Nhi, Bệnh viện II Yin Zhou, cho biết trường hợp của bé Xu chẳng phải thảng hoặc thấy. Mỗi tuần thầy thuốc này đều điều trị từ 3 đến 4 trường hợp dậy thì sớm. Do sự thay đổi trong chế độ ăn uống, ngày càng nhiều con nhỏ xuất hiện triệu chứng dậy thì sớm, béo phì và những vấn đề khác, chiếm đến 50% tổng số trường hợp trẻ mắc bệnh.
Chứng “dậy thì sớm” được hiểu là tình trạng những nội tiết tố sinh dục estrogen và testosterone trong cơ thể trẻ được kích hoạt sớm hơn lứa tuổi dậy thì thường nhật. trong khoảng đó xuất hiện của các đặc điểm sinh dục thứ phát như ngực lớn, xuất hiện kinh nguyệt hoặc tăng kích thước âm vật ở các bé gái từ 8 đến 10 tuổi. Biểu hiện này ở nam giới là sự gia tăng kích cỡ đột biến của tinh hoàn bé trai 9 tuổi.
thầy thuốc Jin đề cập dậy thì sớm mang phân biệt thành hai loại: thật và fake. từ góc độ giới tính, dậy thì sớm chính yếu xảy ra ở bé gái. trong khoảng góc độ bệnh lý, toàn bộ đều là dậy thì sớm fake. “Dậy thì nhái thường do với một lượng nội tiết tố đưa trong khoảng ngoài vào, chỉ cần cắt nguồn này, hài hòa uống thuốc thì sở hữu thể kiểm soát được. ví như dậy thì thật thì có thể phải trị liệu bằng thuốc tiêm”.
>>>bifina
Dậy thì sớm ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Do xương vững mạnh sớm nên cũng dừng vững mạnh sớm, dẫn đến thể trạng rẻ lùn. Thường bé gái chỉ đạt chiều cao một,5 m, bé trai chỉ đạt 1,6 m lúc trưởng thành.
Triệu chứng dễ nhận thấy của bé gái dậy thì sớm là ngực vững mạnh, sở hữu kinh nguyệt, xuất hiện lông mu trước 8 tuổi. Bé trai vững mạnh kích cỡ dương vật và tinh hoàn, xuất hiện lông mu, cơ bắp và vỡ vạc giọng trước 9 tuổi. nếu như thấy các triệu chứng trên, bác mẹ nên đưa trẻ đến gặp thầy thuốc ngay tức khắc.
Để phòng tránh nguy cơ dậy thì sớm, thầy thuốc khuyên nên tránh cho trẻ ăn mật ong, bột protein, sữa non hoặc những nước ngọt có chất phụ gia nhân tạo, vì những thực phẩm này rất giàu estrogen. giảm thiểu cho các em ăn rau quả trái mùa và các thức phẩm chức năng bổ sung.
Cần lưu ý 1 số thức ăn sở hữu hàm lượng calo cao như đồ chiên, nước có ga... tiêu thụ quá phổ biến dễ gây dư thừa chất béo, gây rối loàn nội tiết, dẫn tới béo phì và dậy thì sớm. ngoài ra cần săn sóc tâm lý của trẻ, lúc xúc tiếp quá sớm với những thông báo liên quan tới tính dục qua truyền hình, trang web..., đại não trẻ sẽ bị kích thích, khởi động trục hạ đồi - tuyến lặng - tuyến sinh dục trước tuổi dậy thì, cũng sẽ gây dậy thì sớm.
bác sĩ Jin khuyên phụ huynh nên quan tâm trong nếp sinh hoạt của trẻ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng, không dư thừa. song song cần tuân thủ tập thể dục 30 phút một ngày hoặc hơn, đảm bảo ngủ đủ giấc từ 8 tới 9 tiếng mỗi đêm.

Read More

Thiết bị phát hiện bệnh sốt rét chỉ trong 5 giây

Trang CNN Money đưa tin, thiết bị phát hiện sốt rét mà John sáng tạo có tên RAM (Rapid Assessment of Malaria - Đánh giá nhanh bệnh sốt rét). RAM có khả năng phát hiện bệnh sốt rét chỉ trong 5 giây với một giọt máu. RAM hoạt động bằng pin, có giá khoảng 100-120 USD vì nó được tạo ra bằng những nguyên liệu rẻ tiền, phổ biến.
>>>bifina

John Lewandowski, đang làm luận án tiến sĩ chuyên ngành cơ khí tại Viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ) cho biết, thông thường có 2 cách chính phổ biến để phát hiện bệnh sốt rét. Một là kiểm tra giọt máu dưới kính hiển vi để phát hiện ký sinh trùng. Hai là chẩn đoán trên kết quả âm tính hoặc dương tính qua các xét nghiệm máu. 

Những nơi có nền kinh tế chậm phát triển như châu Phi và một số nước châu Á không có đủ trang thiết bị y tế, cơ sở hạ tầng để thực hiện các xét nghiệm phát hiện bệnh sốt rét, đặc biệt là những chẩn đoán sớm. Chính vì phát hiện bệnh muộn nên khả năng sống sót của bệnh nhân sốt rét rất thấp. “Phát hiện sớm bệnh sốt rét rất quan trọng, đặc biệt là trong 5 đến 7 ngày đầu tiên trước khi các triệu chứng phát ra bên ngoài”, John Lewandowski nói.

Thiết bị là hộp nhựa (khoảng 10x10 cm) có một bảng mạch nhỏ, vài nam châm và một laser bên trong. Bên ngoài là một màn hình LCD, một khe cắm thẻ SD và một cuvette nhựa dùng một lần. Lewandowski nói ký sinh trùng sốt rét trong máu của con người tạo ra các tinh thể sắt. Người cần xét nghiệm chỉ cần chích ngón tay lấy máu để vào hộp cuvette. Nếu dương tính với sốt rét, các nam châm sẽ hút các tinh thể sắt theo chiều ngang, chiều dọc hoặc theo đường chéo. Tia laser giúp xác định mô hình và chẩn đoán bệnh. Nếu máu âm tính với sốt rét thì không có tinh thể hình thành.

Hiện RAM đã được mang đến Ấn Độ để thực nghiệm trên 250 bệnh nhân sốt rét. Kết quả chính xác lên đến 97%. Tới đây, Nigeria là nơi tiếp theo để kiểm tra độ chính xác của RAM với hơn 5.000 bệnh nhân. 

Sốt rét ảnh hưởng đến 200 triệu người mỗi năm, là một trong những bệnh nguy hiểm nhất trên thế giới. Tổ chức Y tế thế giới ước tính có hơn 438.000 người thiệt mạng vì căn bệnh nguy hiểm này chỉ trong năm 2015, chủ yếu ở châu Phi.

Read More

Đau nửa đầu sở hữu thể gây đột quỵ

Theo Con số của tổ chức Y tế toàn cầu (WHO), 11% người trưởng thành đang mắc phải những cơn đau nửa đầu. Đây là một trong 20 căn nguyên gây ra tật nguyền ở lứa tuổi này. thầy thuốc Paul D'Alfonso, trọng tâm chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Healthcare, giảng giải căn do của hiện trạng đau đầu cũng như đau nửa đầu đều là kết quả của sự thiếu hụt lưu lượng máu lên não. Vấn đề này thường bắt nguồn từ nguyên cớ sâu xa là tình trạng mất thăng bằng khớp cổ và cơ bắp. Cơ bắp bị căng cứng sẽ thắt chặt các động mạch, làm giảm lượng oxy, dưỡng chất và máu lưu thông lên não. cơ thể sẽ giận dữ lại bằng cách thức gia nâng cao sức ép bên trong hộp sọ, gây ra cảm giác đau đầu.
>>>>bifina
Triệu chứng thường thấy nhất của đau nửa đầu là các cơn đau dữ dội ở một bên đầu. Người bệnh cảm thấy nhói khi đi lại và cản trở các hoạt động hàng ngày. Trong một số trường hợp, đau với thể xảy ra ở cả hai bên đầu, thậm chí ảnh hưởng đến vùng cổ và mặt.
một số triệu chứng thường đi kèm sở hữu cơn đau nửa đầu như buồn nôn, nôn, đổ mồ hôi, tụ họp kém, cảm thấy rất hot hoặc rất lạnh, đau bụng, đi tả. Bệnh nhân mang thể khôn xiết nhạy cảm sở hữu ánh sáng và âm thanh tới mức chỉ muốn ngơi nghỉ trong một căn phòng bất minh lặng tĩnh.
các triệu chứng của cơn đau nửa đầu kéo dài trong khoảng 4 tới 72 giờ, người bệnh sở hữu thể cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức một tuần sau ấy. một số tín hiệu báo trước cơn đau nửa đầu sẽ đến từ từ 5 phút đến 1 giờ sau như:
- Vấn đề về thị giác: Bệnh nhân bỗng nhận ra ánh sáng lấp láy, các con phố zig-zag hoặc điểm đen.
- Cảm giác tê buốt hoặc ngứa ran như kim châm ở một bàn tay và lan lên cánh tay trước lúc ảnh hưởng tới khuôn mặt, môi hay lưỡi.
- Cảm thấy chóng mặt hoặc mất thăng bằng.
- gặp trắc trở lúc nói.
- Mất tinh thần (hiếm gặp).
lúc bị đau nửa đầu, bệnh nhân không chỉ bị hành hạ bởi những cơn đau như búa bổ mà sau 1 thời kì dài chịu đựng còn dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như buồn nôn, trầm cảm, cáu gắt, nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng tới thị giác…
thầy thuốc Paul khuyến cáo đau nửa đầu là một trong những trắc trở sức khỏe nhiều gây cản trở sinh hoạt và công việc, khiến cho giảm chất lượng cuộc sống nhưng thường không được để ý đúng mức. Sai lầm thường thấy của người bệnh là tự tiện dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc ko chuyên biệt dành cho đau nửa đầu. Do cơ chế sinh bệnh phát xuất từ tình trạng rối loạn mạch máu và thần kinh, nên phải điều trị trong khoảng duyên cớ gây bệnh mới mang lại hiệu quả trong khoảng thời gian dài, vững bền. bác sĩ khuyên mọi người lúc vướng mắc này cần đi khám ngay. Việc phát hiện bệnh sớm sở hữu ý nghĩa to trong điều trị, lúc đấy bác sĩ sẽ giải đáp về bí quyết can thiệp cũng như thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để phòng bệnh tái phát.

Read More

Trị mề đay, ung nhọt bằng cây rút nước

tấn sĩ Võ Văn Chi mang nhiều năm nghiên cứu và viết sách về cây thuốc Việt Nam cho biết cây rút nước với tên gọi khác là điên điển bưng, điền ma Ấn. Tên công nghệ là Aeschynomene indica L. Cây thuộc họ đậu Fabaceae.
>>>>bifina
Rút nước là cây thảo hằng năm, hóa gỗ phổ biến hay ít, cao từ 0,3 đến 2,5 m, thân mảnh, nhẵn. Lá kép lông chim nhẵn sở hữu trục dài từ 5 đến 7 cm, mang gai nhỏ hay tuyến bí quyết quãng, lá chét trong khoảng 41 đến 61 mẫu, hình dải, dài từ 4 tới 15 mm, rộng từ 1 đến 4 mm, xếp sít nhau, cuống lá dài từ 4 tới 15 mm, lá kèm thanh mảnh từ 6 đến 7 mm, kéo dài tới nơi dính. Cụm hoa ở nách lá, dài từ hai đến 5 cm với trong khoảng một tới 4 hoa màu vàng, đài dài 5 mm, hai môi, tràng dài từ 7 tới 8 mm. Quả dẹt, dài từ 25 tới 40 mm, rộng 4 mm, nhăn nheo giữa các hạt, có từ 5 đến 10 đốt. Hạt hình thận, kích thước hai,5x1 mm, màu nâu.
Loài thực vật này thường phân bố ở những nơi ẩm, trên đất sét cát, ruộng sở hữu nước, ruộng không cấy. Ra hoa tháng 3, kéo dài tới tháng 7-8, có quả tháng 9 tới 10. Ở nước ta, cây mọc hoang từ vùng tốt cho đến cao 1.000 m ở phổ thông nơi. một số nước cũng mang như Ấn Độ, Mianma, Trung Quốc, Lào, Campuchia, Thái Lan, Sri Lanka, Malaysia, Philippines, Indonesia.
Đông y tiêu dùng toàn cây làm thuốc, thu hái vào mùa hè-thu, để tươi hay cắt đoạn phơi khô. Thuốc mang vị đắng, ngọt, chát, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt lợi phải chăng, tiêu thũng chỉ huyết. Được tiêu dùng trị cảm nhiễm niệu đạo, tiểu tiện thể bất lợi, viêm gan thể hoàng đản, phúc thủy, viêm ruột, viêm kết mạc, viêm túi mật, viêm tuyến sữa. ngoài ra còn chữa đau mắt, bệnh mày đay và rắn cắn.
phân tách dược lý cho thấy lá rút nước chứa reynoutrin (quercitrin-3-xilosid), vicenin-2, rutin, myricetin và robinin. Quả chứa saponin, alcaloid, tanin. Chú ý: Cây có độc tính nên phải tiêu dùng đúng liều lượng cho phép và hỏi quan niệm thầy thuốc trước khi tiêu dùng. ko tự ý sử dụng cao rút nước vì sở hữu tác dụng diệt tinh trùng, giảm hoạt động di chuyển bất chợt, gây nhũn não, gây ra rối loạn chức năng của hệ tiền đình - tiểu não.

Read More

Tầm soát sức khỏe thế nào trước lúc kết hôn

Nhìn chung chương trình tầm soát trước lúc thành hôn bao gồm 2 phần:
Phần thứ nhất là khám tổng quát những bệnh lý nội và ngoại khoa như tim mạch xem với bị vấn đề về áp huyết không, hô hấp xem sở hữu bị hen phế truất quản không, tuyến giáp để xem mang bị cường giáp hay nhược giáp không. toàn bộ nhằm đảm bảo sức khỏe rẻ, sẵn sàng cho việc kết hôn và mang thai.
Cả 2 người sẽ được chỉ định xét nghiệm tổng quát để chiếc trừ thiếu máu, bệnh lý hồng cầu nhỏ nhược sắc do Thalassemie. Việt Nam nằm trong nhóm vùng dịch tễ của Thalassemie. Bệnh lý này khá hiểm nguy vì nếu như trong trường hợp cả hai người cộng bị với gene Thalassemie thể lặn mà hài hòa với nhau thì sẽ có 25% các trường hợp em bé sinh ra bị thiếu máu nặng.
bên cạnh đó, sâu răng và những bệnh răng mồm khác cần được kiểm tra để giảm thiểu những biến chứng khi mang thai như sinh non.
>>>bifina
Phần thứ hai là khám phụ khoa đối với nữ bao gồm tầm soát ung thư cổ tử cung (đã với quan hệ tình dục), những bệnh truyền nhiễm qua tuyến đường tình dục (lậu, chlamydia, tim la, HIV, viêm gan B), kiểm tra chức năng sinh sản. Cần chiếc trừ những bất thường về cấu trúc của tử cung, buồng trứng. nếu như sở hữu u xơ lớn, u buồng trứng thực thể thì cần giải phẫu trước khi chuẩn bị với thai. bên cạnh đó cần dựa vào tính chất kinh nguyệt Tìm hiểu công đoạn rụng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang…
Chú rể ngày mai sẽ được khám sàng lọc dựa trên việc giải đáp các nghi vấn về vấn đề liên quan đến nghề nghiệp, môi trường xúc tiếp. tỉ dụ như giảm chất lượng tinh trùng có thể gặp ở những người làm việc trong các môi trường tiếp xúc có hóa chất, tia X hoặc bị các bệnh lý lây truyền qua tuyến đường tình dục như HIV, giang mai…
thầy thuốc sẽ tư vấn chích dự phòng Rubella, thủy đậu, cúm cho đàn bà chưa có kháng thể. Lưu ý cần phòng ngừa thai ít nhất một tháng sau tiêm chủng. Tiền sử bệnh lý của gia đình cũng cần được gạn lọc để xác định nguy cơ di truyền cho thai nhi. ví dụ sở hữu tiền sử gia đình bệnh thuyên tắc mạch, người phụ nữ sở hữu nguy cơ biến chứng thuyên tắc mạch trong thời kỳ với thai. Đối có chẩn đoán vô cơ hay hiếm muộn thì cặp đôi phải mang quan hệ dục tình không tiêu dùng biện pháp hạn chế thai nào trong vòng ít nhất một năm mà chưa có con thì mới bị xếp vào đội ngũ thi thoảng muộn.

Read More

Người bị lở mồm nên ăn và kiêng trái cây nào

Theo Health Sina, lở mồm gây đau nhức, khó chịu, tác động đến chức năng ăn uống, chuyện trò. Loét mồm sở hữu thể dự phòng và điều trị bằng chế độ ăn uống. Sau đây là 1 số cái trái cây nên ăn và kiêng để tránh căn bệnh khó chịu này:

dưa hấu

>>>bifina

dưa đỏ rất giàu vitamin nhưng không nên ăn phổ quát vì dễ bị nóng cơ thể làm tăng những triệu chứng loét miệng.

Táo

Táo giàu vitamin, rất tốt cho người bị lở loét miệng.

Lê

Lê giàu vitamin B, ăn thường xuyên rất với lợi cho thân thể, giúp giảm vết loét miệng nên phù hợp để ăn khi mắc chứng bệnh do nhiệt.

Đào

Đào giàu vitamin B, với tác dụng chống lão hóa, phải chăng để ăn khi bị loét mồm nhưng không rẻ cho người mắc bệnh dạ dày.

Người bị lở miệng cần chú ý vệ sinh răng mồm. Sau khi ăn, súc miệng bằng nước muối hoặc thuốc súc mồm để ngăn phòng ngừa nhiễm trùng thứ phát do dư lượng thực phẩm. xây dựng chế độ ăn uống thăng bằng, mỗi ngày ngoài ăn cá, giết thịt và những món giàu đạm khác cần thiết rau tươi, trái cây, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt. các thực phẩm này lúc ăn vào sẽ kích thích vết loét gây đau xót nhưng sẽ đẩy nhanh thời kỳ chữa lành vết thương.

Để giảm kích thích viêm loét nên giảm ăn gia vị cay như ớt, giấm, gừng, hành tây, hoa hồi. các thực phẩm này không chỉ gây đau rát mà còn khiến cho vết loét loang rộng. Giảm ma sát vết loét bằng phương pháp hạn chế thực phẩm rán và thức ăn cứng thô, chả hạn như giết mổ heo chiên, gà chiên, các loại hạt.

Read More

Thực hư việc cắt tóc máu để tóc trẻ sơ sinh nhanh dày, mượt

Phô mai là 1 sản phẩm trong thành phần với chứa phổ thông protein và chất béo từ sữa. Nó có nguồn cội trong khoảng phương Tây và xuất hiện trong những món ăn hoặc những dòng bánh ngọt lúc vào Việt Nam.
>>>>bifina
Chủng cái và hương vị của phô mai đa số, phong phú. sở hữu những tín đồ của mì Ý, pasta hay pizza thì chẳng thể ko biết tới phô mai. chẳng những vậy, phô mai còn là món khoái khẩu của đông đảo trẻ nhỏ. ngoài ra, việc cho trẻ ăn phô mai mang liều lượng bao nhiêu, trường hợp nào không nên cho trẻ ăn thì rất ít người để ý.

Thạc sĩ, bác sĩ Đinh Thị Bích Thủy- Viện Dinh dưỡng Lâm sàng sẽ giải đáp những thắc mắc liên quan đến vấn đề lúc cho trẻ ăn phô mai.

Hàm lượng dinh dưỡng trong phô mai

Phô mai là một trong các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao đối có trẻ nhỏ, có mùi vị hấp dẫn và dễ kết hợp, chế biến thành phổ quát món ăn trẻ thích thú. Theo bác sĩ Bích Thủy, phô mai cung cấp một lượng to chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện: canxi, protein, chất béo, đạm và những chiếc vitamin.

- Canxi

Canxi là một trong những thành tố giữ vai trò quan yếu trong việc tăng trưởng xương của trẻ. những thực phẩm sở hữu cội nguồn từ sữa như phô mai là nguồn bổ sung canxi tuyệt vời cho cơ thể của trẻ. Cứ 100gam phô mai sản xuất 600mg canxi.

“Với cùng một liều lượng, phô mai mang đựng lượng canxi cao gấp 6 lần trong sữa, gấp 100 lần lượng canxi mang trong những mẫu giết. không những thế, trong phô mai còn đựng vitamin D nhưng sở hữu một lượng phải chăng (100gr phô mai cất 0,75μcg vitamin D) giúp thân thể trẻ hấp thu canxi vào xương”, bác sĩ Thủy cho biết.


Thạc sĩ, thầy thuốc Đinh Thị Bích Thủy- Viện Dinh dưỡng Lâm sàng

- Protein

Protein là một thành phần thiết yếu cho sự tăng trưởng của trẻ. Nó cung ứng năng lượng và giúp thân thể bé hình thành cơ, xương cũng như những tế bào cơ thể. Trong phô mai đựng hàm lượng protein rất cao (100gam phomai sản xuất ≈11gam đạm), được xếp vào lực lượng thực phẩm giàu protein.

- Chất béo

Chất béo giúp tổng hợp chất xám của hệ tâm thần, thiết lập màng tế bào, tiếp nhận và chuyên chở các chất dễ tan trong dầu như vitamin A, E, D, K. Trong 100gam phô mai mang thể cung cấp cho thân thể đến 23,5g chất béo.

- các dòng vitamin

“Nguồn vitamin B1 và B12 có trong phô mai ngoài việc giúp cơ thể khỏe mạnh, còn kích thích sự vững mạnh của tế bào da. Thêm vào ấy, vitamin cũng hạn chế những căn bệnh phổ quát trên da của trẻ như ngứa và dị ứng. đặc trưng, phô mai đựng phổ quát vitamin A, có tác dụng trong việc duy trì thị lực, giúp nâng cao cường sức khỏe của niêm mạc và giác mạc. bởi thế, rất khả quan trong việc đảm bảo vấn đề nhãn lực của trẻ”, thầy thuốc Thủy chỉ rõ tác dụng của những mẫu vitamin mang trong phô mai.

bác sĩ Thủy cho biết thêm, phô mai kích thích việc cung cấp nước miếng trong miệng, giúp chiếc bỏ thức ăn dính lại trên răng. không những thế, chất casein trong phô mai giúp bảo kê men răng, ngăn chặn sâu răng ở trẻ nhỏ.

sử dụng phô mai đúng bí quyết cho trẻ nhỏ

lúc cho trẻ ăn phô mai, cần cho bé ăn đúng cách thức để tiếp thụ đông đảo những chất dinh dưỡng. Theo bác sĩ Bích Thủy, nên tiêu dùng phô mai như một cái thực phẩm bổ sung, không thay thế các thực phẩm chính như sữa mẹ và sữa. Tuyệt đối ko cho trẻ ăn quá phổ quát.

cùng lúc, không cho trẻ ăn phô mai trước lúc đi ngủ hoặc trước bữa ăn vì cho ăn trước khi đi ngủ, trẻ rất khó tiêu hóa, dẫn đến việc khó tiêu, chướng bụng và khó ngủ. Còn ăn trước bữa ăn, trẻ sẽ no bụng và bỏ bữa chính.

bác sĩ Bích Thủy nhấn mạnh: “Các mẹ mang thể cho trẻ ăn phô mai khi trẻ bắt đầu bước vào tuổi ăn dặm (6 tháng tuổi). ngoài ra, chỉ nên cho trẻ ăn trong khoảng từ từng ít 1 và điều tra giận dữ của con. nếu thấy trẻ xuất hiện tín hiệu lạ, mẹ cần trợ thì ngưng và hỏi ý kiến chưng sĩ”.

Trong phô mai đựng cholesterol, rộng rãi chất béo bão hòa và muối không tốt cho sức khỏe của trẻ. do đó, những mẹ cần chú ý tới liều lượng lúc cho trẻ ăn.

Mẹo giúp bé lọt lòng nhanh mọc tóc dài, dày và mượt:

- ko cần gội đầu hàng ngày cho bé

Mẹ chỉ cần gội đầu vài lần trong 1 tuần cho bé là đủ. đặc biệt đối với trẻ lọt lòng, gội đầu hàng ngày là hoàn toàn không nhu yếu. lúc gội đầu cho bé nên gội thật nhanh mang một tẹo dầu gội.

- sử dụng dầu dưỡng tóc tại nhà cho bé

Dầu dưỡng tóc không thiết yếu đối có trẻ, nhưng nếu tóc bé quá khô hoặc xơ (do bẩm sinh hoặc do thời tiết), mẹ mang thể tự chế 1 số mẫu dầu dưỡng tóc tại nhà an toàn cho mái tóc bé mềm mượt hơn:

phương pháp 1: Nghiền một quả chuối chín với hai thìa dầu oliu nguyên chất, 1 thìa mật ong, thêm 1 thìa sữa chua. Trộn đông đảo lại thành hổ lốn nhuyễn, mịn và bôi lên tóc bé, nhẹ nhàng sử dụng đầu ngón tay mát-xa da đầu bé rồi gội sạch lại cho bé có nước.

cách 2: Nghiền bơ chín cộng dầu dừa và mật ong thành hổ lốn, bôi lên tóc và mát xa da đầu cho bé nhẹ nhõm, sau đó cũng gội sạch lại mang nước.

- Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc

Trẻ thiếu ngủ thì thân thể sẽ mất thăng bằng sinh lý, tác động tới việc mọc tóc. Hãy tạo cho bé 1 môi trường ngủ thật dễ chịu, thả phanh và một nếp ngủ đều đặn, đúng giờ hàng ngày để giúp bé ngủ ngon và sâu hơn.

- Bổ sung hầu hết vitamin D và canxi cho trẻ

Trẻ được cung cấp phần đông vitamin D và canxi cũng là 1 nguyên tố khôn cùng quan yếu sở hữu lợi cho sự mọc tóc, giảm thiểu nguy cơ rụng tóc ở trẻ nhỏ. Trẻ trong khoảng 0-6 tháng tuổi được bú sữa mẹ hoàn toàn là tốt nhất. từ tháng thứ 6 trở đi, mẹ nên đưa vào thực đơn ăn dặm của trẻ những thực phẩm giàu canxi và vitamin D như lòng đỏ trứng, phô mai, giết mổ cá, hải sản,...

- khiến khô tóc bé sau khi gội đúng bí quyết

Sau lúc gội đầu cho bé xong, hạn chế chà xát mái tóc của bé quá mạnh mang khăn khô. nếu muốn sử dụng máy sấy tóc, hãy để máy sấy ở cách xa đầu bé, nhiệt độ vừa phải, tránh gây thương tổn cho da đầu của bé.

Theo babycenter/khám phá/eva

Read More

Khử mùi hôi, chống các con phố chảy...nhờ tận dụng vỏ cam chanh

Vỏ những chiếc quả thuộc cái cam quýt sở hữu thể được dùng trong ti tỉ cách thay vì vứt vào sọt rác. 1 số gia đình hay ăn cam, chanh, bưởi, quất,...và các dòng cây mang múi khác thì việc dùng vỏ ngoài mang thể giúp bạn tiết kiệm tiền nong để giữ nhà sạch, đẹp lý tưởng.

>>>bifina

Trong nhà

- Cho vỏ cam quýt vào một mẫu túi vải nhỏ và cất vào trong tủ xống áo. Chúng sẽ sở hữu tác dụng như băng phiến khiến cho thơm ngăn tủ, ngăn chặn nấm mốc.

- Vỏ cam quýt giúp khử mùi hôi trong nhà vệ sinh.

Trong phòng bếp

- Thêm 1 miếng vỏ cam, quýt vào hộp các con phố nâu để ngăn chặn trục đường không bị chảy.

- dùng vỏ cam để xử lý mùi hôi của thùng rác. hồ hết các gì bạn phải làm cho là cắt nhỏ vỏ và đặt vào trong đáy sọt.

Trong vườn

- làm phân bón vỏ cam. Vỏ cam quýt mang cất các tinh dầu ngăn chặn sâu bọ tới phá hoại cây cũng như một vài hợp chất rẻ cho sự phát triển của thực vật. Xé nhỏ vỏ cam quýt và rắc đều quanh gốc cây để chúng phân hủy tốc độ hơn.

- Mèo và chó cũng tránh xa gốc cây có vỏ quýt. Chúng sẽ ko coi đó là nhà vệ sinh của mình mà léo hánh đến đào bới, tè bậy.

Read More

Kim tiêm chuyên dụng cho người tiểu đường

Mới đây, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã phê chuẩn một kim tiêm chuyên dụng được sử dụng để tiêm insulin U-500. Được biết, các lọ thuốc humulin R U-500 insulin được bán ra mà không đính kèm dụng cụ tiêm nào từ năm 1994. Để tiêm insulin, bác sĩ và bệnh nhân phải đong chuyển đổi thành liều tương ứng bằng xi lanh U-100 hay xi lanh đo thể tích. Với xi lanh mới này bệnh nhân sẽ không còn phải đong chuyển đổi liều. Do vậy, bảng chuyển đổi liều trên nhãn lọ Humulin R U-500 insulin sẽ bị xóa đi.

>>>>bifina

Bệnh nhân chỉ được mua xi lanh chuyên dụng này cùng với insulin U-500 theo đơn. Cùng với dạng chai nhỏ, Humulin R U-500 cũng được bán dưới dạng bút bơm sẵn. Bệnh nhân không dùng bút có thể dùng dạng chai nhỏ. Bệnh nhân được kê Humulin R U-500 insulin cần chú ý: Chỉ dùng xi lanh U-500 insulin với lọ thuốc U-500 insulin, không dùng nhiều loại xi lanh khác nhau để tránh nhầm liều, mua đủ số lượng xi lanh U-500 insulin và không nên sử dụng loại xi lanh khác khi hết xi lanh U-50 insulin, mà nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Thanh Phúc

Read More