Bí quyết phòng và cải thiện rối loạn tiêu hóa

Ăn chậm nhai kỹ, không ăn khi làm việc, tránh vận động sau bữa cơm, bổ sung chất xơ có lợi… giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

>>>> Bifina giá bao nhiêu

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, nôn và thay đổi thói quen đại tiện…thường gặp ở người ăn uống không điều độ và chịu áp lực cao. Dù không quá nguy hiểm, song các triệu chứng dai dẳng kéo dài của bệnh lại ảnh hưởng lớn tới cuộc sống.

Bí quyết phòng và cải thiện rối loạn tiêu hóa

Hạn chế thức ăn nhanh. Thức ăn nhanh là lựa chọn hàng đầu của người bận rộn, bởi tính tiện lợi và nhiều năng lượng. Tuy nhiên, chúng nghèo nàn về mặt dinh dưỡng và chứa nhiều chất béo có hại, khiến hệ tiêu hóa phải mất nhiều thời gian tiêu hóa và phân hủy.

Dung nạp nhiều thức ăn nhanh dễ làm hoạt động tiêu hóa trì trệ, dẫn đến táo bón, đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra, các loại thực phẩm nhiều gia vị, thức uống chứa caffein hoặc có ga cũng là những thủ phạm khiến hệ tiêu hóa tiêu tốn nhiều năng lượng nhất.

Không ăn và làm việc cùng lúc. Ăn uống không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa và béo phì. Mất tập trung khi ăn khiến bạn không ý thức được mình đã ăn những gì, bao nhiêu và bao lâu. Vì vậy, bạn khó kiểm soát được nguồn năng lượng và dưỡng chất dung nạp vào cơ thể.

Ăn chậm nhai kỹ. Quá trình tiêu hóa bắt đầu từ răng nghiền nát thức ăn trong miệng. Nhai kỹ giúp các bộ phận khác trong hệ tiêu hóa giảm gánh nặng, quá trình phân giải và hấp thu năng lượng cũng hiệu quả và nhanh chóng hơn. Ngoài ra, nhai kỹ thức ăn giúp hạn chế lượng không khí nuốt vào cơ thể – nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi, khó tiêu và táo bón.

Nghỉ ngơi sau ăn. Sau khi ăn, một lượng máu lớn được bơm vào tuyến ruột và dạ dày, để cung cấp năng lượng cho quá trình tiêu hóa. Nhờ các acid trong dạ dày, thức ăn dần chuyển sang dạng sệt. Khoảng 15 phút sau, thức ăn được tiêu hóa, nhịp độ máu bơm vào các cơ quan tiêu hóa mới giảm đi.

Vì vậy, nếu muốn quá trình tiêu hóa diễn ra nhịp nhàng, bạn nên ngồi nghỉ ít nhất 15 phút, tránh vận động mạnh, ngủ hoặc làm việc ngay sau khi ăn.

Bổ sung chất xơ cho cơ thể. Một người trưởng thành cần nạp đủ 25g chất xơ mỗi ngày, nhằm tăng cường sức khỏe đường ruột. Đây cũng là dưỡng chất không thể thiếu đối với người mắc bệnh đường tiêu hóa, mỡ máu, béo phì, ung thư ruột, dạ dày…

Để bổ sung chất xơ, bạn nên tích cực đưa các loại hạt, trái cây, rau xanh… vào trong bữa ăn hàng ngày. Công việc bận rộn, dân văn phòng cũng có thể bổ sung thông qua các thực phẩm giàu chất xơ một cách nhanh chóng và tiện lợi.

Thông tin hữu ích

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Bifina là một loại men vi sinh của Nhật Bản được sản xuất để giúp người bệnh xua tan những nỗi lo bệnh đường ruột, giúp giảm nhanh những triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, chán ăn…

---

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Phòng và điều trị đầy bụng sở hữu thực phẩm tự dưng

Đầy bụng mang phổ quát căn do như bao tay, sức khỏe các con phố ruột kém, thực phẩm bạn ăn… Vậy làm cho gì để tránh và giảm đầy bụng?

>>>>bifina

phương pháp phòng bệnh. Hút thuốc và uống nước bằng ống hút có thể tạo ra ko khí dôi thừa xâm nhập vào thân thể, gây đầy bụng. bởi vậy, hãy bỏ hút thuốc và không tiêu dùng ống hút để uống nước.

ngoài ra, tránh nhai kẹo cao su vì nó làm nâng cao lượng không khí gây khó tiêu hóa vốn gây đầy khá và đầy bụng.

hạn chế uống những cái đồ uống sở hữu ga, như nước ngọt và bia. tránh xa các chiếc thực phẩm có cất hàm lượng tuyến phố nhân tạo và muối cao. giả dụ với thể, giảm thiểu tiêu thụ đậu và chỉ nên ăn ít, chứ chẳng phải là bỏ hẳn vì đậu cũng phải chăng cho cơ thể.

Lưu ý rằng những chiếc thực phẩm bạn ăn và nước uống với thể ảnh hưởng đáng nói tình trạng của bao tử, bởi vậy, thấp nhất nên giảm thiểu số lượng thực phẩm tiêu thụ và tránh ăn quá đa dạng. nếu như ko, đại tràng sẽ khó có thời kì xử lý thức ăn.

tuy nhiên, trước khi dùng bữa ăn tiếp theo nên dành cho cơ thể có thời gian để tiêu hóa thức ăn cũ. Cần tuân theo quy tắc mỗi bữa ăn bí quyết nhau 3 giờ.

Nên khiến gì?

không nên cố gắng kìm giữ thân thể ợ và xì khá vì đấy là những cách thức bỗng nhiên để giải phóng khí quá mức, làm thân thể sưng lên. Thứ 2, ngồi xuống khi ăn và tiêu thụ đồ uống và thực phẩm chậm chạp.

1 số thực phẩm cải thiện chứng đầy khá

Trái cây như dứa và chuối. Dứa giúp giảm đầy khá nhờ đựng enzyme bromelain giúp tiêu hóa protein và giảm viêm. Chuối rất giàu kali giúp chống giữ nước do ăn thức ăn mặn. bên cạnh đó, nên ăn chuối chín vì chuối chưa chín sẽ gây đầy bụng.

Gừng. Viêm do tiêu thụ thực phẩm cay, và các chất phụ gia hóa học là lý do chính tại sao bụng kềnh càng. bởi vậy, nên ngậm một lát gừng mỗi ngày hoặc kẹo gừng vì gừng chứa enzyme zingibain giúp tiêu hóa protein.

Sữa chua. các sản phẩm trong khoảng sữa, như sữa và pho mát, mang thể gây đầy tương đối. không những thế, sữa chua có thể giúp bạn chống đầy tương đối và nâng cao cường vi khuẩn thấp. những vi khuẩn có lợi giúp ruột xử lý thức ăn thấp hơn và chống đầy khá.

Bột yến mạch. Bột yến mạch chứa nồng độ chất xơ hòa tan cao, sở hữu thể viện trợ ngừa táo bón. Lê, dâu tây, táo cũng là chọn lựa thay thế rẻ nếu như bạn không thích bột yến mạch.

Read More

Nội soi đại tràng có gây đau không?

Nội soi đại tràng là phương pháp chẩn đoán rất hữu hiệu các tổn thương ở đại tràng, dù chỉ có kích thước vài mm

>>>> bifina

Nội soi đại tràng có gây đau không?

Nội soi đại tràng thường được bác sỹ chỉ định khi bị rối loạn tiêu hóa lâu ngày không khỏi, hay đi ngoài ra máu nhiều lần, khi cần theo dõi tái phát sau phẫu thuật ung thư đại tràng, hoặc cần tầm soát ung thư đại tràng sớm do bạn thuộc nhóm nguy cơ cao.

Phương pháp này, bác sỹ dùng một cái ống soi mềm dài đến 1,7 m, đường kính khoảng 1,3 cm có đèn và camera đến tận manh tràng, nhằm phát hiện các tổn thương và lấy mẫu mô để xét nghiệm nếu cần thiết. Thường bệnh nhân khá lo lắng, sợ hãi khi được chỉ định làm thủ thuật này, và cách tốt nhất để an tâm là tìm hiểu kỹ bạn cần làm gì trước, trong và sau khi nội soi.

Một ngày trước khi nội soi đại tràng, bạn chỉ nên ăn đồ lỏng, dễ tiêu như cháo, và không ăn gì sau 20h. Sáng hôm sau, bạn uống thuốc tẩy ruột để tháo hết những gì còn lại trong ống tiêu hóa; hoặc dùng thuốc thụt hậu môn. Bạn cần tuyệt đối tuân thủ vì khi soi, nếu thấy trong ruột vẫn chưa sạch thì bác sĩ sẽ rút ống và hẹn bạn hôm khác đến làm lại.

Vì đại tràng của chúng ta gấp khúc nên khi đưa ống soi vào trong sẽ gây khó chịu, cảm thấy căng tức bụng, đôi khi thấy buồn đại tiện. Một số người thậm chí còn cảm thấy đau do các mạc treo đại tràng bị kéo căng. Nếu bạn đau quá, bác sĩ có thể rút bớt hơi hoặc cho đổi tư thế nằm. Trong khi nội soi, bạn có thể cùng bác sĩ quan sát và trao đổi về những hình ảnh trong niêm mạc ruột của bạn được truyền ra và phóng đại trên màn hình.

Soi xong, nhiều người cảm thấy chóng mặt một chút. Và vì đại tràng vẫn còn hơi nên bạn dễ thấy chướng bụng, chỉ cần vào toilet một lúc để xì hơi là sẽ thoải mái trở lại.

Với những bệnh nhân quá lo lắng, bác sĩ có thể cho thuốc để họ ngủ trong thời gian làm thủ thuật, với sự theo dõi sức khỏe bằng máy monitoring. Bệnh nhân sẽ tỉnh lại sau khoảng nửa giờ đồng hồ.

Read More

Thanh lọc cơ thể với các thực phẩm đột nhiên

Những thực phẩm ngẫu nhiên giúp thanh lọc thân thể vừa an toàn vừa hiệu quả, những thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, thanh lọc cơ thể, tương trợ tiêu hóa

>>>>>bifina

Củ cải. Củ cải là một chiếc đồ ăn nhẹ vô cùng lành mạnh và tốt cho sức khỏe. chiếc thực vật này rất giàu vitamin C, kali và chất xơ – là những hợp chất có hiệu quả giảm viêm. Bạn sở hữu thể thêm nó vào món salad hay chỉ đơn thuần là ăn ko kèm mang chanh, muối và hạt tiêu.

Củ cải là món ăn ngon và chứa rất ít năng lượng, một chén củ cải chỉ cất khoảng 20 calo. Hoạt tính chống viêm của củ cải giúp khiến cho giảm sưng đau.

Chanh. Để khởi đầu một ngày khiến việc mới thật nhẹ nhõm và giúp cơ loại thể bỏ độc tố, Borges khuyên bạn nên uống 1 cốc nước mang vắt thêm một chút chanh.

Chanh là mẫu trái cây cực giàu vitamin C và kali. Nó cùng lúc cũng rất mang lợi cho tiêu hóa, giúp thăng bằng pH của cơ thể, kích thích chức năng miễn dịch, giảm viêm, và giữ cho làn da luôn trẻ trung, tươi sáng.

tuy nhiên, chanh cũng đựng hàm lượng cao bioflavonoid và vitamin C là những chất chống oxy hóa, giúp giảm mỏi mệt và bảo kê thân thể chống lại một số căn bệnh như cảm lạnh, cúm và một số bệnh ung thư.

Rau chân vịt. rộng rãi người có thể ko biết rằng rau chân vịt vốn được mệnh danh là 1 siêu thực phẩm. Bạn mang thiết chế biến rau chân vịt thành thứ nước uống smoothie thay vì những phương pháp nấu bình thường. Theo công thức của chuyên gia, bạn với thể xay rau chân vịt kèm sở hữu sữa hạnh nhân, 1 quả chuối và 1 thìa bơ hướng dương.

Để chế biến thành món smoothie ngọt, bạn nên xay rau chân vịt kèm sở hữu 2 quả táo xanh, 1 quả chanh, hai quả chà là, một quả chuối và hai lá cải xoăn.

một ly nước smoothie trong khoảng rau chân vịt để khởi đầu một ngày mới là bí quyết thuận tiện để giúp phân phối đến 5 khẩu phần rau và trái cây trong 1 ngày.

các quả họ dâu. các loại quả họ dâu sở hữu thể là một tuyển lựa tuyệt vời vào thời điểm này để giúp chế độ dinh dưỡng của chúng ta trở thành lành mạnh hơn, đặc thù sau những tháng mùa đông có những món ăn đầy dầu mỡ.

Hợp chất chống oxy hóa anthocyan chứa trong những trái họ dâu có thể giúp cải thiện khả năng học tập và ghi nhớ. những nhà khoa học ở Harvard còn chứng minh việt quất với thể giúp làm cho giảm nguy cơ mắc tiểu tuyến phố tới 26%.

Dứa. ví như bạn cảm thấy hơi mệt mỏi sau lúc khiến cho việc hay tập luyện thì trái dứa hoàn toàn với thể giúp cơ thể bạn được phục hồi. Dứa có đựng một dòng enzyme đặc thù mang tên là bromelanin giúp giảm viêm hết sức hiệu quả. Chỉ cần thêm một tí dứa vào món salad trái cây thơm ngon hoặc thưởng thức không cũng có thể giúp cơ thể bình phục hết sức mau chóng.

ngoài ra, dứa cũng giúp kích thích hệ miễn dịch và đẩy lùi ung thư nhờ mang hàm lượng cao vitamin C giúp chiếc độc tố. 1 chén dứa có thể cung cấp đủ 100% nhu cầu khuyến nghị vitamin C 1 ngày của bạn.

Cần lưu ý điều gì?

Điều quan trọng cần ghi nhớ là 5 loại thực phẩm nêu trên bản thân chúng chẳng thể tạo ra được phép màu cho sức khỏe của bạn, nhưng mang thể được áp dụng vào chế độ dinh dưỡng phối hợp việc ngơi nghỉ và luyện tập phù hợp.

Xét về hiệu quả trong tương lai, những thực phẩm chống viêm với thể kích thích hệ miễn dịch để nâng cao cường hoạt động của hệ vi khuẩn tuyến đường ruột, giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và 1 số bệnh ung thư.

Read More

Mẹo vặt giúp đề phòng rối loàn tiêu hóa cho trẻ

Bị ép bác mẹ ép ăn quá rộng rãi, ăn uống ko đúng giờ, ko quan tâm tới số lượng và chất lượng dinh dưỡng, là nguyên nhân thường gặp gây rối loàn tiêu hóa ở trẻ

>>>> bifina

Trẻ bị rối loàn tiêu hóa thường xuyên sẽ biếng ăn, chậm lớn mạnh, thậm chí còn là nguồn cội của đa dạng bệnh khác.

Trong con đường ruột của trẻ mang đến hàng tỷ vi khuẩn khác nhau. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh khi hệ khuẩn ở mức thăng bằng 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn, khi hại khuẩn nâng cao ảnh hưởng xấu đến hoạt động đường ruột gây ra táo bón, đi tả, dẫn tới thiếu hụt nước, còi cọc…

Men vi sinh Bifina là sản phẩm độc đáo từ Nhật Bản có tác dụng đề phòng và điều trị những triệu chứng rối loàn tiêu hóa, đi tả, viêm ruột cấp và kinh niên, sản phẩm Lactomin plus được khuyến cáo là giải pháp phù hợp dễ dùng và được trẻ ham mê bởi hương vị bánh quy. Đây là 1 trong các giải pháp hữu ích mà những bà mẹ với thể tham khảo.

một số mẹo hay giúp dự phòng rối loàn tiêu hóa ở trẻ

• Ẳn uống lành mạnh, nên ăn thực phẩm phổ biến chất xơ, với đạm tốt cho sức khỏe.
• Cho trẻ ăn đúng phương pháp, theo đúng thời khắc. các chiếc thức ăn thích hợp với từng lứa tuổi sẽ giúp bé với một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• lúc chế biến thức ăn cho trẻ, mẹ phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Tạo lề thói cho trẻ gìn giữ vệ sinh rẻ, rửa tay sạch trước lúc ăn.
• thực hiện tẩy giun định kỳ cho trẻ từ 2 tuổi mỗi 6 tháng một lần, nhằm giảm những tác hại do nhiễm giun gây ra, trong đó có trạng thái rối loạn tiêu hóa.

Đối mang học trò, trẻ hiếu động thì các rối loàn tiêu hóa thường gặp là táo bón và đi tả cấp. vì vậy, mẹ cần bổ sung men vi sinh cấp thiết cho sự tiêu hóa và tiếp thu của trẻ được phải chăng hơn. Điều này càng cấp thiết mang các bé đang điều trị kháng sinh, bởi kháng sinh sẽ khiến mất thăng bằng hệ vi sinh con đường ruột. Men vi sinh Bifina là sự tuyển lựa đúng đắn.

Read More

8 thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe

Hệ tiêu hóa của bạn sẽ luôn khỏe mạnh nếu bạn có chế độ ăn uống tốt, ngoài ra điều này còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và luôn tràn đầy năng lượng

>>>>>bifina

8 thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe

Ăn nhiều chất xơ. Một chế độ ăn uống có nhiều chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây có thể bào vệ hệ tiêu hóa của bạn. Một chế độ ăn nhiều chất xơ giúp bạn tránh xa chứng táo bón và ngăn ngừa hoặc hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hóa khác như bệnh trĩ.

Ăn chất béo có lợi. Chất béo thường làm chậm quá trình tiêu hóa, làm cho bạn dễ bị táo bón. Thế nhưng các chất béo lành mạnh thì không như vậy, hãy đảm bảo chế độ ăn có đủ chất béo vì đây cũng là một chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể duy trì hoạt động bình thường.

Các chất béo lành mạnh có nhiều trong dầu oliu, dầu hạt nho, quả bơ…

Dùng chế phẩm sinh học vào chế độ ăn uống của bạn. Probiotics là những vi khuẩn lành mạnh có sẵn trong đường tiêu hóa của bạn. Chúng giúp giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách chống lại những ảnh hưởng xấu của các thực phẩm không lành mạnh hay các loại thuốc như thuốc kháng sinh.

Ngoài ra, chế phẩm sinh học probiotics có thể hỗ trợ ruột tăng cường hấp thu dưỡng chất, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, và thậm chí có thể giúp điều trị hội chứng ruột bị kích thích.

Đảm bảo đầy đủ protein trong bữa ăn. Protein là một phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng cắt giảm béo của thịt có thể dẫn đến tiêu hóa không thoải mái. Khi bạn ăn thịt, hãy chọn thịt nạc, chẳng hạn như thịt thăn thịt lợn và thịt gia cầm không da.

Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp thức ăn di chuyển trong hệ thống tiêu hóa một cách dễ dàng và nhờ vậy mà làm giảm táo bón. Việc tập thể dục có tác dụng hỗ trợ tích cực trong việc duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và một cơ thể cân đối với cân nặng phù hợp là điều kiện rất quan trọng để duy trì sức khỏe cho hệ tiêu hóa của bạn.

Chú ý đến thời gian ăn bữa chính. Ba bữa ăn chính bao gồm bữa sáng, bữa trưa và bữa ăn tối. Các nhà khoa học nhấn mạnh rằng bạn không nên bỏ qua bất kỳ bữa ăn nào trong ba bữa này nếu muốn giữ cho hệ tiêu hóa nói riêng và cả cơ thể nói chung luôn khỏa mạnh.

Với bữa ăn sáng, bạn nên ăn sau 7 giờ vì lúc này ruột mới hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng. Bữa ăn trưa nên là giờ thư giãn tránh xa các chủ đề căng thẳng trong công việc.

Cuối cùng, các nhà khoa học cũng khuyên bạn nên sắp xếp thời gian ăn tối sớm để dạ dày có thể hoạt động tốt, không ăn tối cách giờ đi ngủ ít hơn 2 giờ.

Ăn một cách tập trung. Bạn không nên xem tivi hay điện thoại trong lúc ăn. Thói quen xao nhãng khi ăn sẽ gây hại cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Khi ăn, bạn cũng nên nhai kỹ cho đến khi thức ăn nhuyễn và nên ăn miếng nhỏ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, bạn nên sắp xếp, chuẩn bị đủ thời gian cho các bữa ăn để không phải ăn vội vã.

Uống nước 1 tiếng trước hoặc sau ăn. Uống một ly nước trước hoặc sau bữa ăn chính khoảng 60 phút sẽ hỗ trợ cho việc tiêu hóa thức ăn. Đặc biệt khi bạn muốn giảm cân, uống nước sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng ăn quá đà.

Read More

Cần chuẩn bị và chú ý gì khi nội soi tiêu hóa

Lúc các nghi ngờ người bệnh mắc các bệnh ở con đường tiêu hóa, chưng sỹ mang thể chỉ định soi tiêu hóa. khi nội soi tiêu hóa cần chuẩn bị và chú ý điều gì?

>>>> bifina

Nội soi bao tử chuẩn bị rất thuần tuý, bệnh nhân chỉ cần nhịn ăn trước khi soi chí ít 6 giờ, sở hữu thể uống nước nhưng là nước trắng và lượng ít.

Nội soi ruột già cần sự chuẩn bị phức tạp hơn để lòng ruột già sạch hết phân, khi nội soi bác sĩ sẽ mang thể thấy rõ lòng đại tràng.

Bệnh nhân nên hạn chế ăn những thức ăn sở hữu đa dạng chất xơ và rau trong vài ngày, trước khi nội soi. Bệnh nhân với thể ăn nhẹ vào buổi tối ăn cháo, soup.

Uống thuốc làm cho sạch ruột vào khoảng từ 7 tới 9 giờ tối. phải chăng nhất là nên để lạnh thuốc trước lúc uống.

ko ăn gì sau khi sử dụng thuốc khiến cho sạch ruột. Bạn với thể uống nước trắng khi cần. Uống thuốc điều trị hàng ngày mang 1 lượng nước nhỏ vào buổi sáng ngày khiến cho nội soi. không uống thuốc tiểu tuyến đường.

Mỗi bệnh nhân sở hữu thể đáp ứng với thuốc rửa ruột 1 phương pháp khác nhau, bình thường bạn sẽ đi tiêu phân lỏng 10-15 lần.

nếu như phải làm cho nội soi sau 12 giờ trưa: bạn có thể uống dịch lỏng 6 giờ trước lúc nội soi, dịch lỏng gồm: nước soda có trục đường, nước chín, nước hầm gà hoặc bò trong, nho trắng hoặc nước táo.

Cần chú ý gì sau lúc nội soi tiêu hóa?

Bệnh nhân sẽ được nghỉ ngơi một thời kì ngắn khoảng 1 giờ để tỉnh ngủ. thầy thuốc sẽ gặp bệnh nhân và người thân để giải thích kết quả nội soi. Bệnh nhân sẽ với thể còn cảm giác đau họng sau khi soi bao tử, hoặc giảm cảm giác đau quặn bụng sau lúc soi ruột già. những cảm giác này sẽ giảm dần trong ngày.

Bệnh nhân nên mang người thân đưa về, không tự đi xe về vì sở hữu thuốc ngủ có thể khiến cho bệnh nhân không tỉnh ngủ khi lái xe.

ví như bệnh nhân có thực hành những thủ thuật như sinh thiết, cắt polyp, thầy thuốc sẽ dặn bệnh nhân những dấu hiệu cần theo dõi giả dụ sở hữu biến chứng, chả hạn đau bụng càng ngày càng nhiều, bụng trướng căng, hoặc đi tiểu ra máu. khi với những triệu chứng trên cần phải tái khám lại ngay.

Read More

Chế biến thịt sai cách thức biến giết thành ổ vi khuẩn

Khi chế biến giết mổ, tuyệt đối ko nên kết luận thực phẩm còn sống hay đã chín qua màu sắc. phương pháp chế biến làm thịt chưa đúng vô tình biến giết thịt thành ổ vi khuẩn

>>>> bifina

Mỗi lúc sử dụng tay đập một quả trứng hay sờ vào thịt sống mang tức là tay đã bị nhiễm khuẩn. Thường thì mọi người chỉ lau tay vào khăn hoặc rửa sơ sài dưới vòi nước. bí quyết tốt nhất để dòng bỏ vi khuẩn là rửa tay bằng xà phòng và nước trong vòng ít nhất 20 giây đồng thời cần khiến cho sạch kẽ tay và móng tay.

lúc chế biến giết thịt, trứng hay hải sản, cách thức độc nhất vô nhị để biết thực phẩm đã được nấu chín đến nhiệt độ an toàn hay chưa là dùng nhiệt biểu thực phẩm. Màu sắc không hề là tín hiệu chứng tỏ thực phẩm chín hay sống, nhất là giết xay. các chiếc thịt xay dù là bò hay heo cần nấu chín đến lúc nhiệt độ bên trọng đạt tối thiểu 72 độ C. giết gà lại cần nấu tới 74 độ C. những chiếc làm thịt bò, lợn tươi chỉ cần nấu đến 63 độ C nhưng nên để 3 phút trước khi ăn.

lúc cần rã đông thực phẩm, cách dễ nhất mà nhiều người hay thực hành là lấy thực phẩm khỏi ngăn đông và để ở nhiệt độ phòng hoặc trong chậu rửa. khi làm cách thức này, nhiệt độ bề mặt ngoài của thực phẩm mang thể bằng nhiệt độ phòng nhưng bên trong thì vẫn đông lạnh và vi khuẩn mang thể chóng vánh tăng sinh. Nên rã đông thực phẩm bằng lò vi sóng hoặc trong ngăn mát. Hoặc cũng với thể rã đông trong nước lã nhưng cần thay nước nửa tiếng một lần. Lưu ý nếu rã đông bằng lò vi sóng thì sau đó cần chế biến ngay.

Nhiễm khuẩn chéo: lúc lấy một miếng làm thịt nướng ra khỏi lò nướng và để ngay vào 1 dòng đĩa, đồ dùng hay thớt đang sử dụng dở, nhất là thớt đã thái giết sống là một trong các sai lần khiến thực phẩm bị nhiễm khuẩn dù đã chế biến để diệt trùng. Chỉ nên dùng đĩa mới và nên với thớt thái đồ sống và đồ chín riêng.

ko được bỏ qua lệ luật hai tiếng. Đồ ăn còn thừa có thể bị nhiễm khuẩn nếu không được lưu trữ đúng phương pháp. Đối với những đồ dễ hỏng như sữa, giết thịt chín, trứng chín và đồ đã thái, gọt, cần để vào tủ lạnh sau 2 tiếng. Sau khoảng thời kì này, phải chăng nhất là không nên ăn lại.

Read More

Chúng ta đang nạp kháng sinh mỗi ngày

Việc lạm dụng kháng sinh trong chăn nuôi nên khi ăn các loại thịt và thủy sản này mỗi ngày vô tình cơ thể chúng ta tồn dư chất này. Đây là một hiểm họa khôn lường cho sức khỏe

>>>>> Bệnh đường ruột có chữa được không

Việc sử dụng kháng sinh trong chăn nuôi nhằm tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật cho vật nuôi. Người nuôi thường dùng thuốc theo cảm tính chứ không theo chỉ định của thú y.

Các loại kháng sinh này được sử dụng rộng rãi trong nuôi gà, heo, cá….Các mặt hàng này xuất khẩu đi các nước EU, Nhật Bản… bị phản ánh rõ nhất về vấn nạn này. Trong danh sách hơn 20 doanh nghiệp bị Nhật Bản cảnh báo, các loại kháng sinh có mặt ở gần như toàn bộ các mặt hàng, từ cá rô phi tồn nhiễm enrofl oxacin, tôm thẻ, tôm sú nhiễm chlorampheicol, ethoxyquin, đến những sản phẩm như cá bò khô, mực nang, ruốc khô chứa furazolidone…

Nếu như tỷ lệ sử dụng chất cấm trong chăn nuôi ở mức độ 10%, thì tỷ lệ dùng kháng sinh trong chăn nuôi gần như là toàn bộ. Tác hại của chất này theo ông Việt là làm suy giảm sức khỏe của nhiều thế hệ chứ không phải là ngộ độc cấp tính thông thường. Nhiều loại kháng sinh nằm trong diện cấm, được nhập lậu từ Trung Quốc.

Các loại kháng sinh nạp từ thực phẩm như vậy gây hại chẳng kém chất cấm. Cụ thể, người ăn ít bị dị ứng ngay, nhưng về lâu dài, các loại kháng sinh sẽ lờn các loại vi khuẩn gây bệnh cho người, làm giảm sức đề kháng và vô hiệu hóa các loại thuốc điều trị…

Biết rõ tác hại của các loại kháng sinh, song việc kiểm soát các sản phẩm này dường như bị bỏ ngỏ. Ông Nguyễn Như Tiệp, Cục trưởng Cục Quản lý chất lượng nông lâm thủy sản giải thích, cơ chế có, nhưng không giám sát được các doanh nghiệp và Cục này cũng đang tìm các giải pháp để quản lý chặt hơn.

Thông tin hữu ích

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina bổ sung hiệu quả lượng lớn lợi khuẩn Bifido (khoảng 2,5 tỷ). giúp cân bằng hệ khuẩn trong đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng hấp thu và tiêu hóa thức ăn. Bifina là giải pháp tốt giúp nhanh chóng loại bỏ triệu chứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, tiêu hóa kém…

---

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Ba lát gừng buổi sáng tốt hơn cả dùng sâm

Gừng là gia vị quen thuộc có nhiều lợi ích, buổi sáng ăn 3 miếng gừng còn tốt hơn cả uống canh sâm, đó là lời truyền dạy của người xưa

>>> Tác dụng thuốc Bifina

Ăn gừng vào buổi sáng. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để thưởng thức gừng. Gừng có vị cay, tính ấm, đi vào phổi, tỳ, vị có tác dụng tiêu đờm, giải độc, xua tàn hàn khí… Do đó, thời điểm tốt nhất để ăn gừng là buổi sáng.

Vào khoảng thời gian bắt đầu ngày mới, khí trong dạ dày còn nhiều. Ăn gừng vào lúc này sẽ khiến cho dương khí bốc lên, thải khí độc ra ngoài, tốt cho dạ dày và có tác dụng kiện tỳ.

Công dụng của gừng

Gừng có chứa tinh dầu dễ bay hơi, có thể làm tăng tuần hoàn máu; đồng thời có chứa gingerose, có tác dụng kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra gừng còn có chứa gingerol, có thể làm giảm sự phát sinh sỏi mật.

Ăn gừng giúp tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn ruột- dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa, ngoài ra còn có tác dụng kháng khuẩn.

Lưu ý khi ăn gừng

Không ăn gừng vào buổi tối: Gừng có chứa tinh dầu dễ bay hơi, có thể làm tăng tuần hoàn máu. Chất gingerose trong gừng cũng có tác dụng kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa.

Từ buổi tối, về đêm, dương khí trong người thu lại, âm khí thịnh phát. Lúc này nếu ăn gừng sẽ khích lệ cho dương khí bốc lên. Do đó, nếu ăn gừng buổi tối sẽ làm ảnh hưởng đến quy luật sinh lí, không tốt cho sức khỏe.

Thông tin hữu ích

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh cao cấp từ Nhật Bản là Bifina hỗ trợ điều trị các bệnh ở đường ruột rất tốt. Với công thức ưu việt 3 trong 1, có chứa 2 lợi khuẩn chính (Probiotic) trong đường ruột là: Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) và Lactobaccillus và có sẵn thức ăn cho lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột, là nền tảng cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch khỏe mạnh. 

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Nghệ tốt cho đường tiêu hóa

Nghệ thực phẩm quen thuộc có tác dụng tốt đối với bệnh lý đường tiêu hóa, nghệ gồm có nghệ đen và nghệ vàng đều có những lợi ích khác nhau

>>>bifina

Nghệ vàng. Được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm, y học hay phẩm nhuộm. Trong thành phần hóa học của củ nghệ vàng có hợp chất rất quan trọng là curcumin, có tác dụng kích thích sự bài tiết và bảo vệ tế bào gan. Curcumin gây co bóp túi mật và hiệu quả trong việc làm giảm cholesterol máu. Dùng có lợi trong các trường hợp viêm gan, vàng da.

Theo y học cổ truyền, nghệ vàng khi kết hợp với mật ong ó tác dụng điều trị rất tốt với người bị viêm loét dạ dày, giúp giảm đau, tiêu hóa tốt, giảm ợ chua và góp phần làm lành vết thương ở dạ dày. Ngoài ra, phần rễ của cây nghệ vàng còn được gọi là uất kim, có vị cay, đắng, tính hàn, tác dụng hành khí giải uất, trong thành phần hóa học có các chất giúp kích thích bài tiết dịch mật, có lợi trong các bệnh viêm gan, viêm túi mật, sỏi mật.

Nghệ đen. Hay còn gọi là nghệ tím, ngải tím. Trong thành phần củ nghệ đen có chứa các tinh dầu như: secquitecpen, zingiberen, xineol. Một số công trình nghiên cứu cho thấy củ nghệ đen có tác dụng tăng cường sự bài tiết mật, kích thích tiêu hóa, tăng trương lực ống tiêu hóa và kháng khuẩn.

Theo y học cổ truyền nghệ đen dùng rất tốt cho trường hợp ăn uống kém tiêu, đầy bụng, trướng hơi. Xét về tác dụng có lợi cho người bị viêm loét dạ dày thì củ nghệ đen không thay thế được củ nghệ vàng.

Lưu ý khi dùng nghệ

Nghệ còn có tác dụng kích thích cơ tử cung, rất có lợi trong trường hợp đau bụng kinh, tắc kinh sau sinh. Nhưng cần thận trọng cho phụ nữ đang mang thai và những người đang bị rong kinh.

Do có vị cay nên khi sử dụng lâu dài sẽ gây tình trạng đau bụng, khó hấp thu, tiêu chảy và buồn nôn. Để hạn chế tác dụng phụ này, người ta thường dùng dưới dạng bột nghệ và giảm liều hoặc ngưng dùng khi có những biểu hiện này.

Cách pha mật ong và nghệ: Dùng 12g bột nghệ trộn với khoảng 6g mật ong, dùng mỗi ngày cho hiệu quả tốt đối với người bị viêm loét dạ dày. Cũng cần lưu ý, người bệnh nên khám và tư vấn ở bác sĩ chuyên khoa để được điều trị tốt hơn, đặc biệt là trên bệnh nhân viêm loét dạ dày – tá tràng có nhiễm khuẩn Helicobacter pylori.

Read More

Nghệ tốt cho đường tiêu hóa

Nghệ thực phẩm quen thuộc có tác dụng tốt đối với bệnh lý đường tiêu hóa, nghệ gồm có nghệ đen và nghệ vàng đều có những lợi ích khác nhau

>>> bifina

Nghệ vàng. Được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm, y học hay phẩm nhuộm. Trong thành phần hóa học của củ nghệ vàng có hợp chất rất quan trọng là curcumin, có tác dụng kích thích sự bài tiết và bảo vệ tế bào gan. Curcumin gây co bóp túi mật và hiệu quả trong việc làm giảm cholesterol máu. Dùng có lợi trong các trường hợp viêm gan, vàng da.

Theo y học cổ truyền, nghệ vàng khi kết hợp với mật ong ó tác dụng điều trị rất tốt với người bị viêm loét dạ dày, giúp giảm đau, tiêu hóa tốt, giảm ợ chua và góp phần làm lành vết thương ở dạ dày. Ngoài ra, phần rễ của cây nghệ vàng còn được gọi là uất kim, có vị cay, đắng, tính hàn, tác dụng hành khí giải uất, trong thành phần hóa học có các chất giúp kích thích bài tiết dịch mật, có lợi trong các bệnh viêm gan, viêm túi mật, sỏi mật.

Nghệ đen. Hay còn gọi là nghệ tím, ngải tím. Trong thành phần củ nghệ đen có chứa các tinh dầu như: secquitecpen, zingiberen, xineol. Một số công trình nghiên cứu cho thấy củ nghệ đen có tác dụng tăng cường sự bài tiết mật, kích thích tiêu hóa, tăng trương lực ống tiêu hóa và kháng khuẩn.

Theo y học cổ truyền nghệ đen dùng rất tốt cho trường hợp ăn uống kém tiêu, đầy bụng, trướng hơi. Xét về tác dụng có lợi cho người bị viêm loét dạ dày thì củ nghệ đen không thay thế được củ nghệ vàng.

Lưu ý khi dùng nghệ

Nghệ còn có tác dụng kích thích cơ tử cung, rất có lợi trong trường hợp đau bụng kinh, tắc kinh sau sinh. Nhưng cần thận trọng cho phụ nữ đang mang thai và những người đang bị rong kinh.

Do có vị cay nên khi sử dụng lâu dài sẽ gây tình trạng đau bụng, khó hấp thu, tiêu chảy và buồn nôn. Để hạn chế tác dụng phụ này, người ta thường dùng dưới dạng bột nghệ và giảm liều hoặc ngưng dùng khi có những biểu hiện này.

Cách pha mật ong và nghệ: Dùng 12g bột nghệ trộn với khoảng 6g mật ong, dùng mỗi ngày cho hiệu quả tốt đối với người bị viêm loét dạ dày. Cũng cần lưu ý, người bệnh nên khám và tư vấn ở bác sĩ chuyên khoa để được điều trị tốt hơn, đặc biệt là trên bệnh nhân viêm loét dạ dày – tá tràng có nhiễm khuẩn Helicobacter pylori.

Read More

Những đồ uống tăng khả năng tập trung

Cà phê, trà xanh, nước chanh, trà bạc hà và nước lọc là 5 loại đồ uống giúp bạn tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ hiệu quả

>>> Viêm đại tràng là bệnh gì

Cà phê + quế: Cà phê giúp tỉnh táo và tập trung hơn vào công việc, học tập. Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên uống từ 2-3 cốc cà phê mỗi ngày. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm một chút quế vào cốc cà phê. Nghiên cứu năm 2009 của Mỹ cho thấy chỉ cần ngửi mùi quế cũng đủ giúp bạn minh mẫn.

Trà xanh: Đây là loại đồ uống có chứa các axit amin L-Theanine, làm tăng sóng não alpha trong não bộ, giúp thư giãn và tăng sự tập trung cao độ. Uống trà xanh có tác dụng tích cực giống như việc tập yoga hay thiền.

Nước chanh: Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng mất nước có thể ảnh hưởng đến bộ nhớ và tổng thể hoạt động của não bộ. Trong khi đó, nghiên cứu khác cũng phát hiện hương thơm của chanh giúp cải thiện hiệu suất của những công việc đòi hỏi sự tập trung cao. Vì vậy, một cốc nước chanh sẽ giúp bạn minh mẫn nhanh chóng.

Trà bạc hà: Mặc dù không chứa caffeine, trà bạc hà tác động mạnh tới não bộ. Mùi hương bạc hà có liên quan tới việc giảm lo âu, mệt mỏi, đồng thời tăng cường động lực và hiệu suất công việc.

Nước lọc: Nếu bạn muốn cải thiện sự tập trung, hãy uống đủ nước. Nước cung cấp năng lượng cho tất cả các chức năng não bộ, bao gồm cả trí nhớ, tinh thần. Nước cũng giúp bạn nghĩ nhanh, tập trung và sáng tạo hơn.

Read More