Nên và không nên ăn gì khi bị bệnh dạ dày

Là một trong những bệnh đường tiêu hóa, do đó việc ăn uống đối với người mắc bệnh dạ dày rất quan trọng. Người bệnh dạ dày nên và không nên ăn gì

• Viêm đại tràng đi ngoài ra máu

Một số nguyên tắc ăn uống cho người bị bệnh dạ dày

Giảm các thực phẩm chiên rán. Do các loại đồ ăn này không dễ tiêu hóa nên có thể làm gia tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Ăn nhiều có thể khiến máu nhiễm mỡ, không tốt cho sức khỏe.

Tránh các thực phẩm ngâm muối. Trong các thực phẩm này chứa muối nên cũng làm cho dạ dày “vất vả” hơn trong khâu xử lý. Hơn nữa, chúng còn chứa một số chất gây ung thư nên bạn càng không nên ăn.

Tránh ăn đồ sống, lạnh và thực phẩm kích thích. Đồ ăn sống, lạnh và kích thích mạnh có tác dụng kích thích khá mạnh đối với niêm mạc đường tiêu hóa, nhất là niêm mạc dạ dày nên dễ gây tiêu chảy hoặc viêm dạ dày.

Tránh các chất kích thích. Không hút thuốc, bởi vì hút thuốc khiến mạch máu ở bụng bị co lại, ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho tế bào thành dạ dày, khiến sức đề kháng của niêm mạc dà dày giảm. Bạn cũng nên uống ít rượu, ăn ít các món cay như ớt, hạt tiêu… để bảo vệ dạ dày hoạt động tốt nhất có thể.

Ăn uống điều độ. Nghiên cứu cho thấy, ăn uống điều độ đúng giờ, có định lượng sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa.

Ăn đúng giờ, đủ dinh dưỡng. Cần ăn đầy đủ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ, cho dù đói hay không đói. Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

Ăn chậm nhai kỹ để giảm áp lực cho dạ dày. Khi bạn nhai kỹ, nước bọt cũng sẽ tiết ra nhiều hơn. Điều này rất có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Bổ sung vitamin C. Vitamin C có tác dụng bảo vệ dạ dày nếu tiêu thụ trong mức cho phép. Duy trì hàm lượng vitamin C bình thường trong dịch dạ dày có thể phát huy hiệu quả chức năng của dạ dày, bảo vệ bụng và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày. Bạn nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả.

Chú ý phòng lạnh. Vùng bụng sau khi bị lạnh sẽ khiến chức năng dạ dày kém đi. Vì vậy, những người bị bệnh dạ dày càng nên chú ý giữ ấm vùng bụng, đừng để nhiễm lạnh.

Thông tin hữu ích

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Nhờ bổ sung lợi khuẩn hiệu quả cho đường ruột, ước tính hiệu quả gấp 90 lần men vi sinh thường. Bifina giúp giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy bụng khó tiêu, trướng hơi, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn, tăng cường sức khỏe cho hệ đường ruột.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680