Top thực phẩm giúp tăng cường tiêu hóa

Tiêu hóa tốt chính là một trong những yếu tố giúp bạn khỏe mạnh, những thực phẩm sau giúp tăng cường tiêu hóa, nên dùng thường xuyên

• Viêm đại tràng xuất huyết

Top thực phẩm giúp tăng cường tiêu hóa

Sữa chua Hy Lạp. Sữa chua Hy Lạp có chứa probiotics, các axit amin và canxi, cùng với nhiều chất chống oxy hóa, protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp giữ cho đường ruột khỏe mạnh. Thực phẩm này còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cân.

Cam. Cam có chứa chất xơ hòa tan giúp cho đường ruột khỏe mạnh. Ăn cam giúp vi khuẩn có lợi trong cơ thể phát triển tốt, chất xơ hòa tan được lên men trong ruột bởi các vi khuẩn có lợi. Điều này dẫn tới việc sản sinh ra các axit béo được gọi là hợp chất butirat. Hợp chất butirat giữ các tế bào khỏe mạnh.

Thực phẩm lên men. Những thực phẩm lên men bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột.. Vi khuẩn có lợi giúp cải thiện và giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, nhờ hàm lượng lớn chất chống oxy hóa.

Tỏi. Mặc dù tỏi có chứa hợp chất kháng khuẩn nhưng nó lại không ảnh hưởng đến vi khuẩn có lợi trong ruột. Tỏi tạo ra một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi sản sinh. Tuy nhiên, nếu bị hội chứng ruột kích thích, bạn không nên ăn tỏi. Tỏi có chứa fructans, một loại carbohydrat khá khó tiêu hóa.

• viem dai trang

Dầu bơ. Cũng giống như cam, bơ có chứa hợp chất butirat. Hợp chất butirat là sản phẩm phụ của các loại thực phẩm lên men trong ruột bởi vi khuẩn có lợi. Thực phẩm giàu hợp chất butirat cũng có thể đẩy mạnh các rào cản đường ruột trong ruột và cải thiện sức khỏetiêu hóa. Tuy nhiên, lưu ý rằng dầu bơ lấy từ bò mà không được cho ăn cỏ không chứa hợp chất butirat.

Socola đen.  Sô cô la giàu chất chống oxy hóa không những giúp đường ruột khỏe mạnh, mà còn tạo môi trương sản sinh ra các vi khuẩn có lợi như Bifidobacterium và vi khuẩn axit lactic. Socola đen còn giúp cho trái tim khỏe mạnh. Khi mua tốt nhất bạn nên chọn socola đen có chứa ít nhất 70% cacao.

Thông tin bên lề

Giá: 270.000 VND

Men vi sinh Bifina có nguồn gốc từ Nhật Bản, là giải pháp lâu dài cho người bệnh đường ruột, với hàm lượng lớn lợi khuẩn cho đường ruột, Bifina giúp cải thiện tiêu hóa, chữa viêm đại tràng, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị táo bón, tiêu chảy, tiêu hóa kém…

Liên hệ mua hàng

• Công ty Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quân 10 – TP.HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680