Táo
bón có liên quan nhiều tới chế độ ăn uống, để cải thiện táo bón cần
thay đổi chế độ ăn uống, nhưng thực phẩm sau vừa cải thiện táo bón vừa
hỗ trợ giảm cân
Yến mạch. Yến
mạch có tác dụng làm giảm cholesterol và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Nguyên nhân là vì yến mạch giàu chất xơ thực phẩm, chất xơ hòa tan này
rất khó tìm ở những loại thực phẩm khác.
Hành tây. Hành
tây chứa hợp chất lưu huỳnh là cysteine và methionine, có lợi trong
việc giảm tắc động mạch. Người nước ngoài rất thích ăn hành tây, họ
thường dùng hành tây để hóa giải lượng dầu mỡ có trong thực phẩm. Crom
trong hành tây đóng vai trò giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm
cholesterol và đốt cháy calo, hạn chế chất béo tích tụ trong cơ thể rất
tốt.
Ngô. Trong
ngô chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, C, K, PP, selen, sắt và tinh dầu
nên không những bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường trao đổi chất,
từ đó đốt cháy chất béo rất tốt. Ngoài ra, ăn nhiều ngô còn giúp giảm
xơ cứng mạch máu và giảm nguy cơ táo bón vì ngô rất giàu chất xơ.
Khoai từ. Chất
nhầy protein trong khoai từ có tác dụng ngăn chặn chất béo lắng đọng
trong hệ thống tim mạch, duy trì tính đàn hồi của thành mạch máu, ngăn
ngừa xơ cứng động mạch, giảm chất béo tích tụ dưới da, giảm nguy cơ mắc
bệnh béo phì.
Rong biển. Rong
biển chứa ít nhiệt lượng và chất béo, giàu hàm lượng chất chống oxy
hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, ức chế khối u, ngăn ngừa cảm cúm,
giảm cholesterol, làm chậm quá trình lão hóa.
Mộc nhĩ trắng. Mộc
nhĩ trắng rất bỗ dưỡng, giàu hàm lượng chất xơ thực phẩm, tăng cường
nhu động của dạ dày và giảm hấp thu chất béo, mộc nhĩ trắng là thực vật
giàu chất hữu cơ polysaccharide, có tác dụng làm giảm cholesterol, tăng
cường hệ thống miễn dịch.
Cần tây. Cần
tây giàu hàm lượng chất xơ thực phẩm, có tác dụng làm giảm huyết áp,
chất béo và giúp hạ đường huyết. Ngoài ra, cần tây còn chứa nhiều chất
caroten và vitamin C nên có tác dụng tăng sức đề kháng rất hiệu quả.
Táo mèo. Táo
mèo chứa chất pectin, là loại chất xơ thực phẩm hòa tan, có tác dụng
làm giảm cholesterol, phòng ngừa xơ vữa động mạch, ăn táo mèo giúp loại
bỏ chất béo, thúc đẩy hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
Mách nhỏ bạn đọc
Giá hộp loại 15 gói: 270.000 VND
Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND
Mất cần bằng hệ khuẩn là nguyên nhân
chính dẫn tới các trục trặc ở đường ruột, để bổ sung lợi khuẩn, xin mách
nhỏ bạn đọc một sản phẩm men vi sinh cao cấp từ Nhật Bản là Bifina.
Bifina nhờ công nghệ độc đáo, lợi khuẩn được bảo vệ bởi 2 màng là siêu
bảo vệ và kháng axit giúp lợi khuẩn có thể tới được đường ruột dễ dàng,
điều mà không có bất cứ loại men vi sinh nào hiện nay làm được. Từ đó
giảm nhanh các triệu chứng bệnh ở đường ruột như rối loạn tiêu hóa, đau
bụng, viêm đại tràng, tiêu hóa kém, viêm đại tràng co thắt…
Liên hệ mua Bifina
- Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
0 nhận xét:
Đăng nhận xét