Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, nên dùng thường xuyên cho trẻ, nhưng dùng như thế nào là hợp lý?
Trứng rất giàu
đạm, dễ hấp thu, cung cấp chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần
thiết cho sự phát triển của trẻ như: sắt, vitamin A, kẽm… Tuy nhiên
không nên ăn quá nhiều, vì chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy
bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.
Tùy theo tuổi của
trẻ mà cho trẻ ăn trứng với ăn số lượng khác nhau: Với trẻ 6-7 tháng
tuổi chỉ nên ăn 1/2 lòng trứng gà/bữa, ăn 2-3 lần/tuần; trẻ 8-12 tháng
tuổi ăn 1 lòng đỏ/bữa, ăn 3-4 bữa trong 1 tuần; trẻ 1-2 tuổi nên ăn 3-4
quả trứng/tuần, ăn cả lòng trắng; trẻ từ 2 tuổi trở lên nếu bé thích
trứng có thể cho ăn 1 quả/ngày.
Cách chế biến trứng
cũng tùy theo độ tuổi của trẻ, với trẻ 6-12 tháng tuổi nên cho ăn bột
trứng: nấu chín bột mới cho trứng vào, đập lòng đỏ trứng vào bát đã có
rau băm nhỏ, đánh đều trứng và rau, nồi bột sôi trên bếp đổ trứng và rau
vào quấy đều nhanh tay, bột sôi lên là được, không nên đun kỹ quá. Trẻ
1-2 tuổi có thể ăn cháo trứng, cũng tương tự như nấu bột trứng, khi cháo
chín mới cho trứng, đun sôi lại là được, ngoài ra có thể cho trẻ ăn
trứng luộc vừa chín tới. Trẻ từ 2 tuổi trở lên có thể ăn cháo trứng,
trứng luộc, trứng đúc thịt, trứng sốt cà chua ăn với cơm.
Để bé phát triển
toàn diện cần cho ăn uống cân bằng và chế độ ăn đa dạng bao gồm: cá,
tôm, thịt lợn, thịt bò, trứng, các loại rau, củ quả để bổ sung đủ các
vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Hộp 15 gói: 270.000 VND
Hộp 60 gói: 1.026.000 VND
Nếu dùng thường xuyên nên mua hộp 6 gói để tiết kiệm hơn. Công ty GTD cung cấp men vi sinh Bifina
chính hãng được nhập khẩu từ Nhật Bản. Men vi sinh Bifina bổ sung hiệu
quả lợi khuẩn cho đường ruột, giúp giảm nhanh các triệu chứng như đầy
bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu hóa kém, rối loạn phân…Bifina là giải
pháp hàng đầu cho bệnh đường ruột ở Nhật Bản trong suốt gần 20 năm qua.
Thông tin liên hệ
- Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680
0 nhận xét:
Đăng nhận xét